◆哺乳期不用避孕

有的哺乳期新媽媽還沒有來月經就懷孕了，這樣的例子很多。很多人沒有這方面的常識，以為哺乳期月經停止了就不會懷孕，又不好意思咨詢醫(yī)生，結果產后沒過多久又懷孕了，對女性的身體傷害極大。

所以，即使處于哺乳期，夫妻同房也應使用避孕工具或采用放置宮內節(jié)育器等手段來避孕。

◆奶不脹不抱仔

在哺乳過程中，有些媽媽認為“奶不脹不抱仔”，醫(yī)生認為這樣做不利于催乳。一般認為新媽媽催乳有6條“黃金原則”：

（1）營養(yǎng)均衡。

（2）少食多餐。

（3）足量飲水。

（4）心情愉快。

（5）休息足夠。

（6）勤喂夜哺，即按需哺乳。

此外，正確的哺乳姿勢也很重要。

◆吃辛辣食物

月子里胃口不佳時，有些新媽媽會吃一些辛辣食物來開胃，卻不知辛辣食物有害于新媽媽的健康。

這是因為，分娩后的新媽媽體內有熱，容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適，甚至引起痔瘡。而且，新媽媽體內的熱會通過乳汁影響寶寶，使寶寶患病。

因此，產后1個月內不宜吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。