我舉一個(gè)大家熟悉的運(yùn)動(dòng)員做例子吧：很多中學(xué)生都很喜歡在足球場(chǎng)上敏捷瀟灑的貝克漢姆，可你知道嗎，小貝在開(kāi)始足球生涯的時(shí)候就經(jīng)受了一次令他心碎的轉(zhuǎn)折。在成為職業(yè)球員最初的一個(gè)賽季，貝克漢姆很難有上場(chǎng)機(jī)會(huì)。這一個(gè)賽季，曼聯(lián)隊(duì)人才濟(jì)濟(jì)，即將退休的羅布森、英姿颯颯的吉格斯、老而彌堅(jiān)麥克萊爾、硬朗強(qiáng)悍的布魯斯、射門(mén)精確的休斯、八面玲瓏的舒梅切爾以及大手筆的坎托納。貝克漢姆心里清楚，與這些巨星比起來(lái)，自己什么都不是。這個(gè)1993年賽季，他是在場(chǎng)外分享隊(duì)友的歡樂(lè)的。

1994年9月，新一屆聯(lián)賽拉開(kāi)帷幕，青年隊(duì)里的一系列球員紛紛入隊(duì)，貝克漢姆作為新人中的代表得到了主教練弗格森的特別關(guān)懷：在這年11月，小貝參加了歐洲冠軍杯的比賽，對(duì)手是土耳其的加拉塔塞雷隊(duì)。這場(chǎng)比賽，貝克漢姆首次參加重大賽事就進(jìn)了一球，他經(jīng)常在中路進(jìn)行快速突破或直接遠(yuǎn)射，令對(duì)方的后防線(xiàn)風(fēng)聲鶴唳，19歲的貝克漢姆一下子成了最大的明星。但令他意外的是：主教練弗格森突然宣布了貝克漢姆被租借到普萊斯隊(duì)的決定。這個(gè)消息對(duì)貝克漢姆來(lái)說(shuō)無(wú)疑是五雷轟頂，他覺(jué)得所有的人都欺騙了他，心里非常憤怒。最后，還是父親告訴他：“教練歷來(lái)強(qiáng)調(diào)激情足球，但教練更要求一個(gè)球隊(duì)要糅合現(xiàn)代足球和實(shí)用足球于一體，這需要所有的球員都應(yīng)該具備天才、智慧和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膱F(tuán)隊(duì)素質(zhì)；這次主教練叫他離隊(duì)訓(xùn)練，其中就有教育他認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)精神的意思；因此，與其憤懣不平，還不如到新隊(duì)里好好錘煉自己。”小貝仔細(xì)思索了父親這番話(huà)后，終于領(lǐng)會(huì)了主教練錘煉自己的良苦用心，高高興興地到普萊斯隊(duì)訓(xùn)練去了。

兩個(gè)月后，在普萊斯隊(duì)迅速成長(zhǎng)的貝克漢姆再次返回曼聯(lián)隊(duì)。這一次，他憑借著自己高超的球技和良好的大局觀，很快成為這支巨星云集的球隊(duì)中的組織核心，開(kāi)始了屬于他的巨星時(shí)代。

你看，心理問(wèn)題其實(shí)并不像你的好友劉元所說(shuō)的只是個(gè)別現(xiàn)象，其實(shí)是目前學(xué)生中普遍存在的問(wèn)題，也是被大家所忽視的問(wèn)題。如果小貝經(jīng)受了那次打擊就一蹶不振或滿(mǎn)心疑慮，那他后來(lái)的巨星之路恐怕就永遠(yuǎn)無(wú)法展開(kāi)了。你們正處于青少年時(shí)期，各方面發(fā)展不平衡，心理發(fā)育不成熟，承受挫折的能力也很有限，正處于人生中學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，因此情緒不穩(wěn)定，意志不堅(jiān)強(qiáng)，猶豫不決，無(wú)所適從的心理非常普遍，在老師鼓勵(lì)下準(zhǔn)備繼續(xù)求學(xué)的學(xué)生又前怕狼后怕虎，懷疑自己的能力、智力等，經(jīng)常處在焦慮不安的精神狀態(tài)下，將嚴(yán)重影響身心健康。當(dāng)然，升學(xué)就有競(jìng)爭(zhēng)，避免不了要產(chǎn)生焦慮，但重要的是注意把握尺度，正確對(duì)待，努力提高自身的素質(zhì)和健康水平。如果壓力感和焦慮感過(guò)大，將導(dǎo)致記憶力減退、失眠、健忘等身體疾病，而這些疾病又會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)，使得學(xué)生產(chǎn)生更大更強(qiáng)的心理壓力和心理疾患。

對(duì)你們而言，我是過(guò)來(lái)人，對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活是深有體會(huì)的，我知道僅僅身體適應(yīng)生活還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更要勇敢地面對(duì)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨。你可以想象，一個(gè)整天心情浮躁、情緒不穩(wěn)、患得患失、玩物喪志、自卑而不自立的人，怎么會(huì)有一個(gè)好身體？所以以一個(gè)積極的心態(tài)學(xué)習(xí)和生活相當(dāng)重要。心理學(xué)家研究表明，繁忙的人很少有時(shí)間表露自己的情緒問(wèn)題，以積極的心態(tài)主動(dòng)地投身充實(shí)的學(xué)習(xí)生活時(shí)，就根本沒(méi)有時(shí)間生病或勞累。不過(guò)，過(guò)于的勞累也會(huì)適得其反，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。我一向提倡學(xué)習(xí)和工作時(shí)專(zhuān)心致志，在休息時(shí)完全放松真正休息。休息后再開(kāi)始，往往事半功倍，俗話(huà)說(shuō)“磨刀不誤砍柴功”嘛。

好了，就說(shuō)這么多吧！也不知道是否對(duì)你們有所幫助，希望你們繼續(xù)深入探討下去，爭(zhēng)取成為一個(gè)健康完美的自己。

天天愉快！

你的大朋友

2006年10月12日

二、熔爐與染缸

大哥：

你好！

謝謝你在百忙中抽出時(shí)間給我回信，并那樣耐心地幫我解除心中的困惑，我很感動(dòng)。