“霍華德·迪恩的尖叫”講的是脫離前額葉皮層的控制。迪恩在為2004年總統(tǒng)選舉做準(zhǔn)備的艾奧瓦州民主黨預(yù)選會(huì)議上落敗之后，他發(fā)表了一次激情洋溢的講話，在講話的最后，他發(fā)出了不太符合總統(tǒng)候選人身份的尖叫聲。這尖叫聲更像發(fā)自一只被逼到角落的負(fù)傷動(dòng)物。這件事在之后的幾天里不斷被24小時(shí)新聞?lì)l道玩味，這尖叫聲也成了他競(jìng)選失敗的原因。即使我們?cè)谄诤透邏合拢们邦~葉皮層來抑制不必要的行為也是十分重要的。

以1992年阿肯色州州長(zhǎng)比爾·克林頓、羅斯·佩羅和老布什間的市政府辯論為例。你告訴自己不要做某件事，諷刺的是，這件事更可能會(huì)發(fā)生。老布什有在重要場(chǎng)合看手表的習(xí)慣，毫無疑問，他的競(jìng)選顧問曾經(jīng)告訴他在講臺(tái)上不要做這樣的動(dòng)作。然而，在辯論進(jìn)行的過程中，所有的攝像機(jī)和觀眾都看到老布什看了一眼手表。如果你想讓大家認(rèn)為他們的總統(tǒng)對(duì)正在進(jìn)行的活動(dòng)很感興趣，不想焦急地逃離現(xiàn)場(chǎng)，那么看手表就是最不明智的舉動(dòng)了。

1988年的美國(guó)總統(tǒng)候選人辯論中，當(dāng)時(shí)的副總統(tǒng)老布什和馬薩諸塞州州長(zhǎng)邁克爾·杜卡基斯對(duì)決。杜卡基斯被問到他對(duì)反對(duì)死刑有什么看法，并且特別提到假設(shè)他的妻子被奸殺，他會(huì)怎么看這個(gè)問題。杜卡基斯的回答很拙劣，回答這個(gè)問題實(shí)際上是他表現(xiàn)自己感情細(xì)膩的一面的機(jī)會(huì)，而他卻表現(xiàn)得冷漠、泄氣和消極。公正地說一句，杜卡基斯當(dāng)時(shí)感冒了，這會(huì)讓他不能發(fā)揮出最佳水平，但是當(dāng)他被逼到角落時(shí)，他無法將他富有同情心的一面表現(xiàn)出來，也許就是這樣導(dǎo)致了他在競(jìng)選中失利。

不要過于在意他人的評(píng)價(jià)

哥倫比亞大學(xué)的心理學(xué)家托爾·韋杰和他的同事發(fā)現(xiàn)，僅僅準(zhǔn)備一場(chǎng)會(huì)被別人品頭論足的演講就足以讓大多數(shù)人的憂慮情緒加劇。韋杰對(duì)在壓力下準(zhǔn)備公開演講的人的大腦活動(dòng)很感興趣，因此，他通知哥倫比亞大學(xué)的學(xué)生他們需要在幾分鐘內(nèi)準(zhǔn)備兩個(gè)不同的小演講，一個(gè)是利率對(duì)股價(jià)的影響，另一個(gè)是關(guān)稅與自由貿(mào)易的關(guān)系，然后用功能性磁共振成像掃描儀掃描他們的大腦。這些學(xué)生被告知來聽他們演講的是法律和商業(yè)方面的專家小組，還會(huì)用評(píng)判大學(xué)論文水平的電腦分析程序來對(duì)他們的演講打分。實(shí)際上，讓學(xué)生們感到安慰的是，他們不需要真的進(jìn)行那個(gè)演講，但是他們要在做完掃描后才會(huì)被告知。

當(dāng)他們一邊接受掃描，一邊準(zhǔn)備他們的演講時(shí)，研究人員不斷檢測(cè)學(xué)生們的心率，而且他們每隔約20秒就要報(bào)告一次他們當(dāng)時(shí)的焦慮感到了什么程度。意料之中的是，韋杰和他的研究小組發(fā)現(xiàn)，演講的預(yù)期會(huì)改變?nèi)说男穆屎徒箲]程度，而前額葉皮層的激活作用解釋了演講預(yù)期和焦慮之間的關(guān)聯(lián)（尤其研究了那些一開始就把準(zhǔn)備演講看成最能引發(fā)自己焦慮感的人），在準(zhǔn)備演講時(shí)，前額葉皮層的活動(dòng)越多，人就越感到緊張。