性情好的女人壽命也長

應該再專門命名一種疾病，叫做“女性現代生活方式病”，拿現代女性和中國古代女性對比一下，原來閨秀的“大門不出，二門不邁”，變成現在的抽煙、酗酒、夜生活。當然不是所有的女性都是這樣，但有一點可以確定，因這些不良的生活習性，導致生物鐘失調，引起月經病、流產、帶下、不孕等的患者，大多數都屬于這一類。我們天天都在講養(yǎng)生防病，其實不健康、不科學的生活方式和環(huán)境也是不可忽視的因素。

煙，抽煙的危害不說大家也知道，對女性來說危害更大，抽煙的女性易老，易內分泌失調，因為內分泌失調，臉上也易長一些色素斑，同時抽煙也易致胎兒畸形，對生育也有很大的影響。所以想生孩子、不想因內分泌失調而過早地長斑變老的女性，一定要戒煙。

酒，中醫(yī)認為屬于辛辣食物，最易傷脾胃，脾胃不能化濕，就會引起濕重，在舌苔厚、消化不良的同時，帶下肯定會增多，所以說帶下不正常的女性一定要忌酒。

夜生活，燈紅酒綠的夜生活的確很誘人。記得有一天早晨去飯店吃早點，旁邊有一桌青年男女在喝酒，酒瓶東倒西歪，飯菜到處都是，滿桌狼藉，很不協(xié)調，想必是玩了通宵，把夜宵當成了早點。不分男女，這樣都會

耗傷氣血，女孩子相對就會更吃虧，沒有充足的休息和睡眠，氣血就不得養(yǎng)，耗完了哪里還來月經？有女性說別人一個月來一次月經，自己怎么兩三個月才來一次，別人月經周期要五六天，自己怎么一兩天就完？你要自己好好想一想，像這種無節(jié)制的透支，是要付出代價的。

我們通常在孩子小的時候，最關心孩子的飲食，其實婦女在青春期、月經期、妊娠期、哺乳期、更年期、老年期的時候，也應該像孩子一樣，關注自己的飲食。好多女性都知道在行經的時候，不能吃涼東西，這樣會痛經，會月經不調，這很正確。

除此之外，女性在經期也不能吃一些辛辣燥熱的食物，因為這樣也會引起月經量過多，嚴重的還會出現崩漏；妊娠期和哺乳期的時候也不能暴飲暴食，或是偏食偏嗜，這樣懷孕的時候不是引起胎肥就是引起胎痿不長，所以說為了孩子和自己的健康一定要合理地搭配飲食；青春期的時候因一些生理上的變化難免會不適應，有很多孩子在飲食上容易走兩個極端，不是厭食就是暴食，這樣都會影響到孩子的正常發(fā)育和學習，所以說大人要提醒和疏導，讓孩子保持輕松和良好的心態(tài)。