這個社會是由人組成的，我們生活在其中，就必須學(xué)會與人相處。不管是與家人、朋友還是同事，人際關(guān)系都是我們最重要的人生課題之一。而妥善處理好職場中的人際關(guān)系，是職場人職業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)。在職場上，與我們相處時間最長的就是同事了，所以首先要處理好的就是與同事之間的關(guān)系。不被同事們接受，人際關(guān)系緊張，工作也會受到影響。

被上司打入冷宮

剛進(jìn)公司的時候，余醒是上司器重的員工，是辦公室里絕對的紅人。但余醒的個性直來直往，沒有彎彎腸子，不會“做人”，經(jīng)常在別人面前讓上司下不了臺。在余醒沒有意識到的情況下，上司已經(jīng)對余醒積怨很深了。到后來，上司索性將余醒晾在一邊，原本應(yīng)該讓余醒去做的工作，上司卻故意轉(zhuǎn)給別人做。原本應(yīng)該有余醒參與的會議，上司故意不叫他。余醒因?yàn)樽约旱摹翱跓o遮攔”而被上司打進(jìn)了冷宮，甚至在辦公室里也受到同事的排擠。長期的冷遇讓余醒變得越來越暴躁，卻也越來越自卑，人也顯得很無力。被邊緣化的職場孤兒

葉真來單位不久，就發(fā)現(xiàn)整個部門分成幾個明顯的“幫派”，有的是以單身同事為主的享樂圈，在下班之后不是攛掇各種飯局聚會，就是奔走于各大夜店和KTV之間；有的是已婚人士為主的媽媽圈，所談?wù)摰脑掝}總是離不開孩子和老公；還有一些是因?yàn)楣餐瑦酆米叩揭黄鸬呐d趣圈，比如保齡球圈和爬山圈等等。葉真?zhèn)€性執(zhí)拗，人也比較獨(dú)立，對于那些拉幫結(jié)派的小圈子沒有任何興趣。

長期下來，葉真總是形單影只。時間短還好，時間長了，難免會感覺到跟同事之間的關(guān)系僵化越來越明顯。同事們聚在一起聊得熱火朝天的時候，他卻一句話都插不上。有一次午休的時候，辦公室里的同事談天說地，氣氛融洽。可是等葉真推門進(jìn)來之后，大家的談笑卻戛然而止。這讓葉真感到無比的沮喪和失落。

公司里的留守者

朗元所在的公司受到經(jīng)濟(jì)危機(jī)的沖擊，公司被兼并重組。朗元大部分的同事都被分到了新成立的設(shè)計(jì)公司，而朗元卻被留守在原本的公司。據(jù)說當(dāng)時在確定新公司名單的時候，朗元就因?yàn)槠獗┰甓修k這件事的同事發(fā)生過矛盾，同事“參了他一本”，朗元就被劃分到原公司的擁擠小單間中辦公。每次有業(yè)務(wù)電話，前臺總是不給他接進(jìn)來。跟他一樣留守下來的幾位老同事也時時為難他。在公司里，朗元最終成為一個孤立無援的“外人”。

制造麻煩的職場刺猬

在一次例行會議上，卓斯因?yàn)楦碌耐茝V方案不合而產(chǎn)生了分歧，卓斯咄咄逼人地與對方進(jìn)行爭辯，言辭激烈。在會議之后，卓斯沒有及時跟同事緩和緊張的關(guān)系，他認(rèn)為這只不過是在工作上再正常不過的討論，有些爭執(zhí)也是在所難免的。但是同事卻不這么看，在此之后對卓斯總是冷眼相向。讓卓斯想不到的是，公司最近新成立了一個項(xiàng)目，需要卓斯和那名同事相互配合。想起那名同事冷淡的眼神，卓斯心里也難免犯起嘀咕。果然不出所料，同事在合作中經(jīng)常找卓斯的茬，導(dǎo)致卓斯的整體工作進(jìn)度拖后，被上司狠狠訓(xùn)了一頓。

在競爭日益激烈的職場上，人際關(guān)系愈發(fā)冷漠和緊張。有不少職場憤青正在經(jīng)受冷暴力的煎熬，被上司否定，被同事邊緣化。

在職場上不被同事接受，長期處在飽受譏諷，被漠視甚至被迫停止手中的工作等刺激之下，會讓人在心理上產(chǎn)生抑郁，沮喪的情緒。這種郁郁寡歡的職場心理會給人帶來不可忽視的心理障礙。如果你自認(rèn)為是一個十分稱職的職員，不遲到，不早退，不違背公司的紀(jì)律，準(zhǔn)時將自己手頭的工作完成，不貪小便宜，從來沒有順手牽羊的習(xí)慣，這樣就可以獲得升職和加薪的機(jī)會，那你就錯了。在現(xiàn)代職場上，衡量一個人工作優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)并不僅僅是看個人的表現(xiàn)，而你與同事的相處，與是否適應(yīng)辦公室文化也是重要的考核因素之一。

在工作中嚴(yán)于律己自然是好事，但是如果不小心做了辦公室的“討厭鬼”，就會阻礙你的事業(yè)發(fā)展，甚至中斷你的發(fā)展前途。想要與辦公室的同事搞好關(guān)系，并不意味著你必須使盡全身力氣來跟同事打成一片，或者討好同事。基本上，只要你避免自己成為辦公室里的“討厭鬼”，再以平等的態(tài)度和善地對待同事，就可以了。

如果糟糕的人際關(guān)系已經(jīng)形成了，又該怎么做來改變現(xiàn)狀呢？

接受事實(shí)，換位思考

在上述的第三個案例中，在公司兼并之后的朗元因?yàn)槿穗H關(guān)系的原因，受到孤立也是很正常的。處在當(dāng)下，首先要做的就是接受現(xiàn)實(shí)，接受自己不受歡迎的事實(shí)，從自身找原因，小心謹(jǐn)慎，仔細(xì)觀察，耐心地化解自己跟同事之間的矛盾和誤會。第四個案例中的卓斯因?yàn)楦录ち覡巿?zhí)，之后還一廂情愿地認(rèn)為“這只是最正常不過的工作分歧”，嚴(yán)重缺乏換位思考、不顧及他人的感受。如果在爭執(zhí)之后及時換位思考，設(shè)身處地地為他人著想，及時溝通，跟同事之間的關(guān)系也不會鬧得那么僵。在職場的紛爭中，不管你是管理者，還是被管理者，每個人都要避免自己成為“公憤”人物，因?yàn)檫@種公憤所帶來的孤立對職業(yè)發(fā)展是具有災(zāi)難性影響的。

拋卻清高，溫和待人

在第二個案例中，葉真之所以會被同事們冷落，顯然是因?yàn)樵谒臐撘庾R當(dāng)中，對那些拉幫結(jié)派的人嗤之以鼻。如果總是抱持著清高的態(tài)度，即便換了一個環(huán)境，最終也只會變成職場“孤兒”。清高在骨子里可以，表現(xiàn)出來就需要再三斟酌了。在職場中生存，刻意營造人際和諧并不是什么見不得人的事情。想要加薪？想要升職？那么就要學(xué)會融入團(tuán)體。如果無法跟上司和平相處，又不能打入同事圈中，種種的冷待不但會讓你感覺到孤獨(dú)難耐，還會讓你失去更多的機(jī)會和利益。

沒有永恒的關(guān)系，只有永恒的利益

同事是為了共同的工作目標(biāo)走到一起的職場伙伴，不要奢望彼此之間可以掏心掏肺，可以成為無話不說的好朋友。在職場上，沒有永恒的同事關(guān)系，只有永恒的利益。在受到同事冷待的時候，不妨思考一下彼此間的癥結(jié)所在，反思自己在處理過程中的不當(dāng)之處，對癥下藥。

不要過于較真

不管是來自于上司的冷待，還是來自同事的側(cè)目，增強(qiáng)自身的職場免疫力都是十分重要的。在職場上，凡事不要過于較真，在反思自己的同時，要培養(yǎng)樂觀積極、寬容豁達(dá)的個性。如果你的情緒可以收放自如，那么職場中的種種矛盾自然也就可以得到很好的化解。如果在公司里實(shí)在忍受不了同事的排擠，那么換個公司也是一種選擇。當(dāng)然，前提是你已經(jīng)清楚遭到這種冷遇的原因是什么，并且能夠在以后的職業(yè)道路中糾正不再犯。

在辦公室中跟同事相處久了，對相互之間的工作狀態(tài)、生活習(xí)慣和興趣愛好都有了一定的了解。作為同事，我們沒有權(quán)力苛求別人為自己做這做那，盡忠效力。在與同事發(fā)生爭執(zhí)和誤會的時候，一定要換位思考，站在他人的立場上為他人著想，理解別人的處境，不要在情緒化之下傷害同事的自尊。任何時候在貶低別人的同時都會貶低自己，破壞自己的職場形象，受到他人的抵觸。對于工作我們要有誠摯的熱情，對同事必須懷抱謹(jǐn)慎支持的態(tài)度。尊重他人的思想和觀念，避免片面看人的情況出現(xiàn)。

在工作中，到處都會遇到競爭對手。很多職場憤青對職場上的競爭者處處設(shè)防，更有甚者，抱著“先下手為強(qiáng)”的觀念，時不時給對方來上“一刀”。這種極端的做法，只會拉大同事之間的距離，制造緊張的氣氛，對自己的工作無疑是有百害而無一利。在一個企業(yè)中，每個人的工作都很重要，都有其閃光之處。當(dāng)你的能力超越別人的時候，沒有必要蔑視他人，因?yàn)樗艘苍趯で笊线M(jìn)。當(dāng)你站在高處的時候，也不要刻意給別人找麻煩，因?yàn)楣镜睦媸恰盃恳话l(fā)而動全身”的。不管同事如何使你難堪，千萬不要太跟對方較勁。微笑以對，既大度，又顯示出你的好風(fēng)范，讓自己保持愉悅的心情，這樣還會擔(dān)心自己沒有好人緣嗎？