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代謝類型自我檢測(10)

食物就是最好的藥 作者:(美)威廉·林茲·沃爾科特


55.點(diǎn)心

假設(shè)你一天吃三餐,在正餐與正餐之間,你通常會吃點(diǎn)心或吃點(diǎn)別的食物嗎?還是一天三餐就足夠提供你一天所需的能量?

A.兩餐之間,我很少想吃點(diǎn)心或需要吃點(diǎn)心。

B.兩餐之間,我偶爾會吃點(diǎn)心。

C.兩餐之間,我經(jīng)常想吃點(diǎn)心或需要吃點(diǎn)心。

56.偏好的點(diǎn)心

好的點(diǎn)心不僅能補(bǔ)充能量、改善情緒,還能帶來飽足感。而且,一般人都不會希望點(diǎn)心帶來負(fù)面的作用。謹(jǐn)記以上敘述,下列何者最符合你對點(diǎn)心的偏好?

A.

我不太需要點(diǎn)心,但真要吃的話,我會選擇甜食,它們會使我保持良好狀況。

B.我有時(shí)需要吃點(diǎn)心,吃什么都行。

C.

為達(dá)最佳狀態(tài),我一定得吃點(diǎn)心,但甜食對我?guī)椭淮?,富含蛋白質(zhì)或脂肪的食物(如豬肉、雞肉、芝士、水煮蛋或堅(jiān)果),對我比較有用。

57.打噴嚏

我們通常認(rèn)為“打噴嚏”和感冒或過敏有關(guān)。不過有些人即使沒有生病或過敏,仍每天打噴嚏,例如有的人飯后照例會打噴嚏。注意!本題問的是打一兩個(gè)噴嚏的情形,而非持續(xù)不斷地打噴嚏。請選出最符合你情形的描述。

A.除非我過敏或生病,否則幾乎不會打噴嚏。

B.即使沒過敏或生病,我也會打噴嚏。

C.我經(jīng)常打噴嚏,而且/或者飯后會打噴嚏。

58.社交能力

許多人相信社交能力是學(xué)習(xí)來的。但只要觀察一個(gè)人家中兄弟姊妹的關(guān)系,就可以知道他天生的社交傾向,雖然這些傾向某種程度上也受生活經(jīng)驗(yàn)影響。撇開家人及朋友的影響不談,你天生的社交傾向如何?

A.

我喜歡獨(dú)處,在社交聚會或宴會中常覺得手足無措,一副不愛交際的樣子。通常我會很早離開聚會,或索性不去參加。

B.我介于中間,不會拙于交際,也不會強(qiáng)迫自己與人相處。

C.我喜歡與人往來,也擅長交際,比較不愛一人獨(dú)處。

59.酸的食物

酸味,是6種味覺中的1種。有的人非常喜歡酸的食物,如泡菜、酸菜、醋、檸檬汁或者優(yōu)格,但有的人則完全相反,對酸的食物避之唯恐不及。下列哪個(gè)選項(xiàng)最符合你的狀況?

A.我不喜歡酸的食物。

B.我對酸的食物沒有特別感覺,沒特別喜歡,也沒特別排斥。

C.我喜歡酸的食物,而且嗜吃這類食物。


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