追求完美其實(shí)是自卑心理的極端表現(xiàn)

諸葛亮飽讀詩書，名聲在外，但由于出身平民，躬耕壟畝，沒有良好的背景，便故作姿態(tài)，讓劉備三顧茅廬以抬高自己的身價(jià)。以《隆中對》獲得劉備的認(rèn)可后，并不能消除內(nèi)心的自卑，因?yàn)樗c關(guān)羽和張飛等人相比，工齡較短，寸功未建，唯有不斷地努力，以求將工作做得盡善盡美。他是一個(gè)典型的完美主義者。

在日后的工作中，諸葛亮的具體表現(xiàn)為：自我感覺良好，對下屬嚴(yán)格要求，不允許犯錯(cuò)，一旦犯錯(cuò)要么處以極刑，要么永世不得錄用；對自己的能力自信滿滿，不愿意放權(quán)，多年來一人身兼數(shù)職，嘔心瀝血以至于鞠躬盡瘁；不顧天下形勢變化，聽不進(jìn)去反對意見，堅(jiān)持多年前在《隆中對》中提出的方案，雖屢遭敗績，卻一意孤行，連年征戰(zhàn)，最終耗盡蜀國的人力物力，被曹魏政權(quán)滅亡。

每個(gè)人或多或少都具有自卑心理，但一部分人會(huì)通過努力消除自卑，或?qū)⒆员翱刂圃诤侠淼姆秶鷥?nèi)；一部分人會(huì)絕地反擊，將自卑變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力；而少部分人不能正確對待自卑，任由自卑演變成一種缺陷性格，表現(xiàn)為對自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過低，覺得自己各個(gè)方面都不如人，總是拿自己的弱點(diǎn)和別人的強(qiáng)處比，把自己看得一無是處，在生活和工作中會(huì)表現(xiàn)出害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等情緒。過度自卑的人往往走向兩個(gè)極端，要么自慚形穢，喪失自信，悲觀失望，不思進(jìn)取，自我沉淪；要么壓抑情感，想盡一切辦法追求完美，力求在各個(gè)方面都超過身邊的人。  

心理自卑者通常從以下幾個(gè)方面演變?yōu)樽非笸昝勒撸?/p>

極端、固執(zhí)、偏執(zhí)和壓抑是自卑者的四個(gè)方面，往往綜合發(fā)生作用，導(dǎo)致追求完美，因各方面的維度不同，又出現(xiàn)各自不同的表現(xiàn)。

自卑的人容易走極端，將完美理解為極致的“完美”，不會(huì)疏漏任何一個(gè)細(xì)節(jié)和瑕疵，并為此付出全部的努力，要讓別人認(rèn)為他的一切都完美無缺。他們特別在意他人的評(píng)價(jià)，如果出現(xiàn)差評(píng)，他們要么放棄努力，主動(dòng)選擇沉淪；要么自我失控，表現(xiàn)為極端的舉動(dòng)，自我傷害，或?qū)Τ植煌庖娬叽驌魣?bào)復(fù)。因此，在工作進(jìn)行過程中，他們會(huì)時(shí)刻留意同事的議論，會(huì)花大量的時(shí)間和精力做準(zhǔn)備，不放過任何一個(gè)可能出現(xiàn)的漏洞，在各種方法中盡可能選擇最好的途徑，孜孜以求避免出現(xiàn)錯(cuò)誤?？傊η笥米詈玫男ЧA得贊譽(yù)和表揚(yáng)。他們聽不進(jìn)去不同意見，遇到阻撓或不良因素會(huì)極度失望，并對這些干擾嫉妒、憤怒，從而采取一些非常措施。在日常生活中，他們往往專注于自己的工作，對外界漠不關(guān)心，因追求極端的標(biāo)準(zhǔn)和處理方式，也難以獲得同事的認(rèn)同，無形中給自己帶來壓力，導(dǎo)致職業(yè)倦怠。

自卑者性格固執(zhí)，認(rèn)識(shí)問題非此即彼，選擇自我封閉，看不到更廣闊的天地；即便選擇不正確，寧愿堅(jiān)持己見，不撞南墻不回頭。在工作的計(jì)劃和準(zhǔn)備階段，他們事無巨細(xì)、親力親為，盡量搜集更多的信息支撐自己的規(guī)劃，以保證較高的工作效率；對他人的指責(zé)和批評(píng)，他們不會(huì)反對，但也不可能采納，反而耿耿于懷。在工作實(shí)施階段，他們會(huì)用既定的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求他人，最終認(rèn)定自己是對的而他人是錯(cuò)的。他們具備較強(qiáng)的能力和智慧，執(zhí)行力也無可挑剔，但他們不會(huì)謙虛，不放心他人做事，而以先知者的形象指導(dǎo)和要求他人，對他人的工作喋喋不休地指責(zé)，甚至橫加干涉，讓人很難接受，最終陷入孤家寡人的境地。反過來，他們會(huì)認(rèn)為同事故意疏遠(yuǎn)，不施以援手，導(dǎo)致人際關(guān)系越來越惡化。

在團(tuán)隊(duì)中，自卑者會(huì)悄悄努力，在各方面完善自己，從而擁有過人的能力，但他會(huì)極力維護(hù)自己的地位和權(quán)威，專斷地將意志強(qiáng)加給他人。與他一起共事的人，如果能執(zhí)行他的決策，順利地完成工作，則會(huì)讓團(tuán)隊(duì)形成很強(qiáng)的戰(zhàn)斗力。一旦出現(xiàn)失誤，他會(huì)認(rèn)為手下的人一無是處，非得事必躬親才能解決問題，而手下人也樂得偷懶，坐享其成，從而形成權(quán)利獨(dú)攬，責(zé)任一個(gè)人扛的局面。

在為人處世方面，自卑者會(huì)努力壓抑自己的個(gè)性，凡事不會(huì)輕易表態(tài)，克制情感，給人一種難以相處的感覺。在人際交往中，他們不會(huì)主動(dòng)地表達(dá)情感，自然讓朋友敬而遠(yuǎn)之；如果認(rèn)定某人值得交往，他們會(huì)義無反顧地投入全部的情感，但不能遭遇挫折，一旦發(fā)現(xiàn)對方哪怕有一丁點(diǎn)的反感，他們也會(huì)感到受了極大的傷害難以自拔；不到萬不得已，他們不會(huì)開口求人，同時(shí)，會(huì)因?yàn)楦械綁毫^大和費(fèi)時(shí)費(fèi)力而不愿意為別人提供幫助，給人留下自私自利的印象。因此，在同事或朋友圈子，他們會(huì)表現(xiàn)為兩種狀態(tài)。第一種，自我壓制。他們的喜怒哀樂不表現(xiàn)出來，以過度的謙遜和和氣待人，但實(shí)際上他們內(nèi)心十分焦慮，經(jīng)?？量套约?，處處小心謹(jǐn)慎，生怕有哪點(diǎn)處理不好給他人帶來傷害，時(shí)間長了，則會(huì)讓身邊的人也變得小心翼翼。第二種，自我宣泄。他們毫無顧忌地表達(dá)自己的情感，動(dòng)不動(dòng)就悲春傷秋，郁郁寡歡；對別人的冒犯和指責(zé)暴躁易怒，讓人無法親近。

具有自卑心理者為什么會(huì)成為完美主義者呢？根本原因在于，自卑導(dǎo)致了他的悲觀，認(rèn)為自己是最差的，別人都比我強(qiáng)，無法全面地認(rèn)識(shí)自己，更不能發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，從而無形中為自己增加了壓力。知道了問題的答案，我們便進(jìn)入下一個(gè)問題，努力認(rèn)識(shí)自己，開始自我減壓。