在這一點(diǎn)上，中國(guó)人普遍比較欠缺，因?yàn)槲覀冏非蠛?、自制，講究心照不宣，很少直白地表達(dá)自己的情緒，即便是戀愛這種“腎上腺激素”分泌最多的時(shí)候，也是“嬌嗔”或者“打情罵俏”，用“嗔”、“打”、“罵”來(lái)表達(dá)愛。就像張愛玲說(shuō)的，話劇舞臺(tái)上的“孩子，我愛你”、“媽媽，我也愛你”這類話，中國(guó)人是很難說(shuō)出來(lái)的。我們習(xí)慣了拐彎抹角去暗示，點(diǎn)到為止。但是另一方面，有好多中文詞語(yǔ)描述人的心理過(guò)程非常準(zhǔn)確，例如：惱羞成怒、長(zhǎng)歌當(dāng)哭。我們把注意力放在了“怒”與“歌”上，沒(méi)有人關(guān)注，包括我們自己也在努力使自己忽略或忘記“羞”與“哭”。長(zhǎng)此以往，我們不清楚自己的心情，也容易忽視或誤解他人的感受。反過(guò)來(lái)說(shuō)，我們能搞清楚自己的感受，才能做到感同身受、由己及人。

辨清孩子的情緒

小孩子很小很小的時(shí)候，表達(dá)出的情緒只有哭與笑兩種。但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，情緒應(yīng)該越分越細(xì)才好。這個(gè)過(guò)程是孩子自我領(lǐng)悟的過(guò)程，若有家長(zhǎng)的點(diǎn)撥與解釋，會(huì)讓這一過(guò)程比較清晰和順利。

案例

一歲半的小寶寶，說(shuō)話尚不清晰，和一群小寶寶以及他們的家長(zhǎng)和保姆一起玩著玩著就突然哭著跑到媽媽身邊。此時(shí)媽媽要做什么？安撫他？當(dāng)然。還有呢？問(wèn)他為什么哭？可以問(wèn)，但是寶寶小，他不會(huì)回答。

此時(shí)的媽媽一定會(huì)有種種猜測(cè)。猜得越多，對(duì)寶寶越有利。例如：是小朋友搶你的玩具你生氣了？還是看見別人的姥姥你想姥姥了？是看不見媽媽你擔(dān)心了？還是摔倒了疼了？孩子雖然自己說(shuō)不清楚，卻能夠做選擇題，所以你給的猜測(cè)答案越多，越有助于弄清情況，越能幫寶寶明確自己的感受。弄清孩子哭的原因之后，你可以再進(jìn)一步教給他生氣、思念、害怕、疼等情緒的不同表達(dá)。

案例

一個(gè)朋友的孩子剛上初一。小學(xué)時(shí)與班里的同學(xué)關(guān)系很好，成績(jī)不錯(cuò)，又是班干部。上初一沒(méi)多久，媽媽就發(fā)現(xiàn)她情緒低落，也不愛寫作業(yè)，經(jīng)常表示不愛上學(xué)，甚至說(shuō)要轉(zhuǎn)學(xué)或退學(xué)。媽媽了解到好像有初二的學(xué)生威脅過(guò)她。父母給她講了很多與人相處的道理和辦法，也去找老師談過(guò)，但收效都不大。她的班主任是個(gè)雷厲風(fēng)行的人，不像小學(xué)時(shí)的班主任那么耐心。13歲的孩子，應(yīng)該怎么做她可能已有自己的想法，但是明顯不愿意去努力、不敢去應(yīng)對(duì)。