今天就開(kāi)始直覺(jué)體驗(yàn)吧！

從心靈視界、心聲和心靈觸動(dòng)尋求指引

今天就時(shí)刻準(zhǔn)備著從你的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)獲得直覺(jué)信息。

按照某事帶給你的視覺(jué)感受去作一個(gè)決定。這一情境是否光線充足？顏色是否合適？是否有個(gè)招人喜歡的設(shè)計(jì)？

按照某事帶給你的聽(tīng)覺(jué)感受去作一個(gè)決定。這一情境聽(tīng)上去是尖銳、刺耳、動(dòng)聽(tīng)、安靜、空洞還是優(yōu)美悅耳？

按照某事帶給你的觸覺(jué)感受去作一個(gè)決定。這一情境感覺(jué)上是平整、粗糙、尖利、柔軟、寒冷、熾熱、光滑還是黏膩？

直接寫(xiě)作練習(xí)

坐下來(lái)攤開(kāi)日記本，靜下心。清空大腦，從下列問(wèn)題中選出其一開(kāi)始思考。對(duì)自己說(shuō)你可以從最真實(shí)的自我獲得創(chuàng)造性的感悟力。讓這個(gè)問(wèn)題成為一塊磁石，引出在腦海中跳出的第一個(gè)詞語(yǔ)。寫(xiě)下來(lái)，接著讓第二個(gè)詞跳出來(lái)，再寫(xiě)下來(lái)。讓詞語(yǔ)就這樣源源不斷地冒出來(lái)，不加判斷，不要對(duì)結(jié)果作任何猜測(cè)，也不要跳躍前進(jìn)，在寫(xiě)作過(guò)程自動(dòng)停下之前都不要停筆去讀你所寫(xiě)的內(nèi)容。下面是一些實(shí)用技巧：以自我心靈或內(nèi)心的純真孩童或未來(lái)的自己進(jìn)行寫(xiě)作。不要嘗試去寫(xiě)什么大道理！讓你的筆跡有所變化。時(shí)不時(shí)地?fù)Q換寫(xiě)作速度或節(jié)奏，或是左右手換著寫(xiě)。

·目前，生活的哪個(gè)領(lǐng)域（工作、愛(ài)情、靈修、鍛煉身體、娛樂(lè)等）會(huì)讓我（心靈的我）像你（人格的我）一樣最為用心？為什么？

·如果我可以任意支配時(shí)間，沒(méi)有最后期限也不用負(fù)任何責(zé)任，我首先會(huì)去做的是什么？接下來(lái)會(huì)做的是什么？我做事的時(shí)候會(huì)有什么感覺(jué)？這些活動(dòng)會(huì)對(duì)我現(xiàn)在的精神狀態(tài)有怎樣的改變？我能從這些活動(dòng)中學(xué)到些什么？

·我該掌握些什么才能弄明白我和????之間問(wèn)題背后的那些“充分理由”？

·目前關(guān)于我自己生活的問(wèn)題，我無(wú)意間就會(huì)問(wèn)起而且問(wèn)得最多的是什么？（比方說(shuō)：“我想知道為什么我找不到合適的對(duì)象。我想知道為什么我家人一直在排斥我。我想知道為什么那么多人都死于艾滋病?！保┗卮鹈總€(gè)問(wèn)題，然后繼續(xù)發(fā)問(wèn)，“關(guān)于????我該了解些什么？”

·純真孩童般的我喜歡做些什么？我為什么喜歡做這些事？以3歲孩子的視角，借以豐富細(xì)節(jié)描繪出你做想象中最愛(ài)做的事情時(shí)的體驗(yàn)。

·如果我可以給10個(gè)問(wèn)題以精準(zhǔn)答案，這些問(wèn)題會(huì)是什么？

·我想要變得更有直覺(jué)力，得拋棄哪些想法？每種想法是如何影響到我的直接感知的？