每天淡定五分鐘，你能多活十幾年

　　為什么有的人容易生病，而有的人卻不容易生?。繛槭裁磁吮饶腥嘶畹瞄L？為什么人一天要吃三頓飯？為什么早上寫情書比晚上寫情書更容易成功？為什么就算是假笑，也能夠提高免疫力？為什么容易感冒的人更容易得癌癥？為什么長壽的人都很淡定？日本著名醫(yī)生小林弘幸，經(jīng)過幾十年的研究，發(fā)現(xiàn)了一個驚天的秘密：人的健康是由自主神經(jīng)決定的，而淡定能夠讓你的自主神經(jīng)達到平衡。自主神經(jīng)保持平衡，人就會長壽。所以，每天淡定5分鐘，你能多活十幾年！

　　小林弘幸，日本順天堂大學醫(yī)學部教授，日本外科學會專家，日本兒童外科學會指導醫(yī)師，日本體育協(xié)會公認的運動專家。