蓋蒂站在那兒尋思，一個所謂的知識分子，一個所謂的商人，一個自認為有足夠理智對別人下命令的人，竟要在三更半夜，離開舒適的旅館，冒著大雨走過好幾條街，僅僅是為了得到一支煙。

蓋蒂生平第一次注意到這個問題，他已經(jīng)養(yǎng)成了一個不可自拔的習慣，他愿意犧牲極大的舒適，去滿足這個習慣。這個習慣顯然沒有好處，他突然明確地注意到這點。頭腦很快清醒過來，片刻就作了決定。

他下定了決心，把那個仍然放在桌上的煙盒揉成一團，丟進廢紙簍里。 然后脫下衣服，再度穿上睡衣回到床上。帶著一種解脫，甚至是勝利的感覺，他關上燈，閉上眼，聽著雨點打在門窗上的聲音。幾分鐘之內，他進入一個深沉、滿足的睡眠中。自從那天晚上后他再也沒抽過一支煙，也沒有了抽煙的欲望。

蓋蒂說，他并不是利用這件事指責香煙或抽煙的人。常?；貞涍@件事，僅僅是為了表示，以他的情形來說，被一種壞習慣制伏，已經(jīng)到了不可救藥的程度，差一點成為它的俘虜！ 常常做一件事就會成為習慣，而習慣的力量的確大極了。

25歲到30歲是大多數(shù)人定型的時期。年輕時，養(yǎng)成好習慣和養(yǎng)成壞習慣一樣容易。做壞事會加強惡習，做好事也會鞏固良好的習慣。

好習慣主要是依賴于人的自我約束，或者說是依靠人對自我欲望的否定。然而，壞習慣卻像蘆葦和雜草一樣，隨時隨地都能生長，但它阻礙了美德之花的成長，使一片美麗的園地變成了雜草叢。壞習慣一旦播種，往往難以清除。

有人說：“要使自制成為習慣，放任則是可憎的；要使謹慎成為習慣，魯莽則有悖于人的美好天性，就像殘忍是嚴重的犯罪一樣?！?/p>

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