自卑情結(jié)

你已聽說過自卑情結(jié)，指的是一種強烈的潛在感受。這種自卑的個性常常引起拘謹或侵略性的行為，后者是自卑感受的一種過度補償。認為你自己不夠能干，會造成在應對生活的各項事務時畏手畏腳。你可能會回避風險，而尋求安全的方式以避免引發(fā)心意風暴。這有一點點像因為害怕自己的影子，所以避免出門置身太陽下。結(jié)果，也許你感受不到心意風暴了，可是你的世界變得狹小、有限，并且停滯。如果你相信自己是不討人喜歡的，你可能會覺得很緊張，不知道自己是否會被落在后面，感到別人忽視自己，或者害怕被周圍的人錯誤對待。

要不，你也許就過度補償那種自卑感。許多人靠鞭策自己振作起來。通過辛苦工作和純粹的毅力，他們讓自己變得“足夠好”。假如這說的就是你，你的努力也許可以幫助你過一輩子。但是你可能有一種被咬噬的痛苦，感覺自己是個江湖騙子，害怕別人會發(fā)現(xiàn)你沒你希望人家覺得的那樣聰明能干。你可能努力嘗試著要變得完美。你服從你采納的標準，而不信任自己的本能和天賦的聰明才智。接著，歲月流逝，你漸漸不知道自己是誰。此時你可能發(fā)現(xiàn)深度的焦慮之流，已在你內(nèi)在存活多時了。

假如這些描述你全中，那么，繼續(xù)讀下去，最后，你會發(fā)現(xiàn)你的自卑感深處有什么。

和思維認同如同無聲無息的呼吸一樣，思維與你緊密相關(guān)，可能影響到你生活的方方面面。思維和你如此親密卻無法被看到，并且通常存活在你覺知的雷達屏幕下方。你的思維比你意識到的要多。結(jié)果就是，這些思維對你生活產(chǎn)生的戲劇化影響通常是模糊不清的。就好像，在你的思維里你擁有一個隱蔽而不為人知的生活，而它時刻向外投射到你的意識世界里。

許多導致焦慮的思維根源都源于童年時期。在你的內(nèi)在景致里，它們和你的呼吸運動一樣令人熟悉。它們棲息在你意識的幕后，正如遠處雷電傳來的隆隆聲。

思維也許可以被看做和遠處的雷電一般無害，而它們不會。無意識的思維釋放著巨大的影響。不管你有沒有意識到，思維都可能具有極大的影響力。因此，理解你和你自己的思維間的聯(lián)系是重要的。