練習(xí)：探索你的認(rèn)同故事

通過(guò)完成以下句子，學(xué)習(xí)更多關(guān)于你的認(rèn)同故事：

我是這樣一種人。

我總是相信我曾經(jīng)是這樣的。

我是這樣形容我自己的。

自身價(jià)值

不幸的是，我們中的許多人都相信我們不得不獲得或者建立自身價(jià)值，而不知道從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，我們的價(jià)值超越任何尺寸的丈量。許多父母認(rèn)識(shí)不到他們的孩子有多珍貴，并非因?yàn)樗麄兪菦](méi)有愛(ài)心或者缺乏經(jīng)驗(yàn)的父母，而是他們不知道所有人類自身的價(jià)值都是寶貴的。在內(nèi)心深處，他們也不覺(jué)得自身的價(jià)值是可貴的。只有當(dāng)父母知道他們自己也十足珍貴并且道理無(wú)需多言時(shí)，他們才能完全地將此信息傳遞給自己的孩子。如果他們沒(méi)有從自己的父母那里接受到這一信息，或者靠自己發(fā)現(xiàn)這一信息，他們求助無(wú)門，只好相信他們對(duì)于自身生存環(huán)境條件的詮釋，并在不知不覺(jué)中將它們傳遞給自己的孩子。這樣一代代往下傳的東西，正是對(duì)于自身價(jià)值的一個(gè)誤解，它是有條件的而非無(wú)條件的。

有意無(wú)意間，我們都渴望去認(rèn)識(shí)以及體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)全然且有價(jià)值的自己。這種渴望可能激勵(lì)你，正如它激勵(lì)了無(wú)數(shù)人一般。你已經(jīng)是完整的，如果不了解這一點(diǎn)，可能導(dǎo)致你采用某些故事，比如一個(gè)好人應(yīng)該是怎樣的，然后再按照你認(rèn)為你應(yīng)該是怎樣一個(gè)人來(lái)塑造你的生活。你不了解自己神圣的價(jià)值，你通過(guò)讓自己變成你自認(rèn)為應(yīng)該是怎樣的一個(gè)人來(lái)補(bǔ)償這一點(diǎn)。