從心理學(xué)上來說，自嘲可以快速消除人們之間的陌生感，拉近自己與他人的關(guān)系，同時也是交際中、飯桌上化解難堪的最佳武器。無論是自己造成的失誤，還是別人帶來的麻煩，你都可以用自我嘲弄讓事情一笑而過。這樣不但能把自己從尷尬境地解救出來，更重要的是讓整個場面都得到控制，不會因你的問題對大家造成影響。這種胸懷寬闊、注重大局的行事風(fēng)格將會贏得同事的贊揚。反之，不但不會為你的形象加分，可能還會帶來負面影響。比如小寧在飯桌遭遇蛋湯澆身這件事，如果小寧不是用自嘲巧妙地化解，而是生氣地對服務(wù)員進行指責(zé)，作為同事的其他人肯定也會站在他的一邊，事情只會鬧得越發(fā)不可收拾，本來高興的聚餐最后很可能會不歡而散。因為你個人的一件事影響了團體的活動，事后同事們很可能會對你作出性格惡劣、心胸狹小、做事沖動、不顧全大局等負面評價。

自嘲還是制造輕松和諧氛圍的好方法。飯局中我們都喜歡幽默的人，因為他們能帶來歡快的氣氛。但幽默需要天賦，同時還要有良好的口才來發(fā)揮這種天賦。所以幽默是無法強求的，并不是每個人都能成為幽默的人。但每個人都可以通過自嘲來達到同等效果。其實自嘲本身就是幽默的一個表達方式，只不過這種方式更容易被掌握，因為只要你敢于面對自己、調(diào)侃自己，你就能夠自嘲。小寧就是個很好的例子，他并不是個天生幽默的人，而且少言寡語，但敢于自嘲讓他給別人帶了很多歡樂，也使他成為了一個受歡迎的人。

但自嘲掌握起來還有個心態(tài)問題。雖然以調(diào)侃自己的缺點、困境為內(nèi)容，但真正的自嘲并不是消極的。因為它的出發(fā)點是解決矛盾，讓事態(tài)向積極方向轉(zhuǎn)化。如果忽視了這個出發(fā)點，只是為了嘲弄而嘲弄，比如不斷地埋怨自己這個做不好，那個也做不好，這不是自嘲，而是自卑。這種態(tài)度不再是健康的，而是消極的、玩世不恭的。這種態(tài)度不但不會給人帶來愉悅，反而會讓對方認為你是個陰暗、悲觀的人，這樣的人在職場上是不受歡迎的。所以，選擇合適的時機非常重要，要在需要自嘲的時候自嘲，比如活躍氣氛、彌補尷尬等等。

前面我們已說過，性格和心態(tài)其實并沒有絕對的關(guān)系。一個看起來沉默寡言的人并不代表他就有灰暗的內(nèi)在，而一個每天笑容燦爛外向的人也并不代表他就樂觀向上--很多連環(huán)殺手看著都挺和藹可親的。所以說，只要你有樂觀的心態(tài)，內(nèi)向的性格并不會阻礙你成為受歡迎的人，而自嘲就是表達你樂觀心態(tài)的最好方式。學(xué)會開自己的玩笑，輕松地面對自己的麻煩，讓自己成為一個受同事們歡迎的人。