是不是有煩惱？

去陽(yáng)光下走走吧

在陽(yáng)光下散步

會(huì)分泌出穩(wěn)定情緒的5-羥色胺

心態(tài)平和的時(shí)候思考

不知不覺中就能找到解決煩惱的辦法

總想得到安慰

會(huì)不會(huì)使生活變得更加沉重？

如果總是想從他人那里得到安慰

沒有人能滿足要求

不如干脆狠狠心

下定決心做禱告

來(lái)安慰自己，也安慰別人

下定決心

便得到了安慰 便獲得了力量