像幸福感這樣高能量的情緒會使人好動，而好動可以建構(gòu)身體的資源。松鼠的嬉戲活動包括用最快的速度奔跑，彈跳到空中，在空中改變方向，落地后立刻拔腿往另一個方向跑；猴子在嬉戲活動中也會利用小樹枝的彈性，將自己像弓箭一樣彈射到空中。這些活動方式其實都被人們用來逃命或保命，你可以把游戲活動看成是在增強肌肉的強度，以及提高心臟血管的適應(yīng)性，以便未來能逃避獵食者，并使自己在打架、獵食及求愛等方面更完美。

有很多證據(jù)顯示，積極情緒可以預(yù)測健康狀態(tài)和是否長壽。目前規(guī)模最大的研究是在美國西南部對2282名65歲以上的墨西哥裔美國人所做的人口和情緒統(tǒng)計問卷。這個研究持續(xù)了兩年，結(jié)果發(fā)現(xiàn)積極情緒可以很好地預(yù)測生死存亡以及殘障情況。在控制了受訪者的年齡、收入、教育程度、體重、抽煙與否、喝酒狀況以及疾病因素之后，研究者發(fā)現(xiàn)有幸福感的人和沒有幸福感的人相比，死亡率降低一半，殘障率也降低一半，積極情緒還使人不易衰老。你一定還記得，本書一開始就提到，那些有幸福感的修女比沒有幸福感的修女活得更長，身體也更健康，梅奧醫(yī)學(xué)中心的研究也顯示，樂觀的人比悲觀的人活得長很多。有幸福感的人有比較好的健康習(xí)慣，比較低的血壓，比較強健的免疫系統(tǒng)。當(dāng)你把這些資料和阿斯平沃爾的發(fā)現(xiàn)——有幸福感的人會去尋求并吸收比較多的健康信息，放在一起思考，你會得到一個很清楚的結(jié)論，即幸福感會延長壽命并促進健康。

或許積極情緒最重要的資源建構(gòu)特質(zhì)體現(xiàn)在人的生產(chǎn)力上。雖然我們幾乎沒有辦法區(qū)分到底是高的工作滿意度使人更幸福，還是有幸福感使一個人對他的工作更滿意，但是有幸福感的人的確比沒有幸福感的人對工作更滿意。研究發(fā)現(xiàn)，幸福感可以提高一個人的生產(chǎn)力和收入。有一項研究測量了272名職員的情緒，追蹤他們在之后18個月內(nèi)的工作表現(xiàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)上司給有幸福感的人的評價比較高，薪水也比較多。在一個長達(dá)15年的對澳洲青年的大型追蹤研究中發(fā)現(xiàn)，有幸福感的人比較容易找到工作，薪水也比較高。在探討幸福感與生產(chǎn)力因果關(guān)系的研究中（用實驗的方式引發(fā)幸福感，然后觀察其表現(xiàn)）發(fā)現(xiàn)，不論是大人或小孩，在心情好的時候，都會選擇比較難的實驗任務(wù)，其表現(xiàn)也較好，堅持得也比較久。