第三章 不安，是因為壓抑了真實的自己

內(nèi)心的不安從何而來

所謂安全感是從何而來的呢？

來源之一是擁有一個不會被他人干涉的自己的世界。

我們通常會發(fā)現(xiàn)，精神分裂癥患者總是處于不安的狀態(tài)。這是因為他們并沒有屬于自己的世界。他們總覺得自己的世界在被他人窺視，總有一種恐懼感，無法獲得安寧。

如果人能夠擁有一個不會被任何人窺視、專屬于自己的世界的話，就會獲得安全感。只有擁有這種最基本的安全感，作為人的各種機(jī)能才能夠運(yùn)行起來。

只有有了這樣的安全感，人才能將精力集中于工作和學(xué)習(xí)。當(dāng)人感到不安的時候，是無法忘我地將精力集中到外部事物上的。

集中精力與自我封閉不同。人是因為不安才會自我封閉的，從而保護(hù)自己遠(yuǎn)離不安。反過來，人正是因為沒有不安，所以才能集中精力。

有神經(jīng)癥傾向的人之所以會為不安而苦惱，是因為他們總覺得自己沒有自信的內(nèi)在世界被他人窺探到了。正是由于感受到了這樣的不安，所以必須要向?qū)Ψ秸故咀约旱闹匾?。只有這樣，他們才能夠從內(nèi)心被窺探的不安中重新站起來。

此外，有神經(jīng)癥傾向的人往往會壓抑自己的攻擊性。我已經(jīng)反復(fù)說過幾次了，一旦壓抑了對對方的敵意，壓抑的內(nèi)容就會投射出來，會覺得對方想要攻擊自己。這也會讓人過分地意識到自己的弱點(diǎn)。

不過，就算是有神經(jīng)癥傾向的人，也不是對所有人都會感到同樣的不安。即使和A在一起的時候會感到不安，但和B在一起的時候就不知道為什么會覺得非常安心。

為什么和A在一起很不安，和B在一起就能安心呢？因為和B在一起的時候，攻擊性沒有被投射，而和A在一起的時候，攻擊性投射在了A的身上。被攻擊的當(dāng)然是自己的弱點(diǎn)。

就像我剛剛說過的那樣，和A在一起的時候，人過分地意識到自己的弱點(diǎn)，會想辦法做些什么來為自己辯護(hù)。也就是說，必須要向?qū)Ψ秸故咀约菏且粋€非常優(yōu)秀的人。

然而與B在一起的時候沒有被壓抑的攻擊性，也就沒有投射。這樣人就不會感覺到自己的弱點(diǎn)在被攻擊，自然也不需要向?qū)Ψ娇涫咀约菏且粋€多么優(yōu)秀的人了。

如果自己內(nèi)心充滿自信的話，不管和什么人在一起都不需要防御。人總是因為自己脆弱的內(nèi)在世界被人窺視了，被人攻擊了，才會過度防御，急著向他人展示自己的優(yōu)點(diǎn)。

說到底，覺得自己脆弱的內(nèi)心世界被對方所察覺了、窺探了，這種感受本身就是心理健康的人所沒有的。