糞便不正常的原因和調(diào)整方法

任何人都有排便不正常的時(shí)候。有時(shí)是因?yàn)轱嬍?，有時(shí)是因?yàn)楦共恐鴽?，有時(shí)是因?yàn)榻】涤袉?wèn)題。下面我們就來(lái)看看這些不正常意味著什么，怎樣讓它變正常。

1.糞便顏色不正常

前面說(shuō)過(guò)，正常糞便的顏色應(yīng)該像核桃或者包裝箱硬紙板那樣的淡黃褐色。但是，很多食物都可以改變糞便的顏色，很多疾病也可以改變糞便的顏色。所以，認(rèn)識(shí)食物對(duì)糞便顏色的影響能幫助我們判斷身體情況。

糞便顏色改變時(shí)有下面幾種情況。

由于很多加工食品中添加了色素類添加劑，而色素類添加劑的顏色非常豐富，什么顏色都有，所以，在糞便有不正常的顏色時(shí)，首先回憶是不是吃了帶有顏色的加工食品，尤其注意飲料。

如果糞便顏色偶爾一次不正常，首先從食物找原因。如果總是出現(xiàn)并且與食物沒(méi)有關(guān)系，多半是藥物或者疾病的原因。

如果糞便形狀正常，不臭，沒(méi)有腹部不適，只是糞便顏色有改變，又不是飲食的原因，有可能是正在吃的藥物的原因，要看藥物說(shuō)明書(shū)或者問(wèn)醫(yī)生。不是因?yàn)樗幬?，就要去看醫(yī)生。

如果出現(xiàn)糞便顏色改變，還有腹部不適、腹瀉等，應(yīng)該看醫(yī)生。

如果出現(xiàn)灰色、白色、鮮紅或者有血絲的糞便，不管是否有腹部不適，都要首先考慮疾病。