這種分心的做法對沒有形成強烈習(xí)慣的猴子起了作用。它們從椅子里滑了下來，頭也不回地出了房間。它們還沒有學(xué)會渴求果汁。不過，一旦猴子養(yǎng)成了這一習(xí)慣，也就是說大腦開始預(yù)期獎賞時，分心的做法就沒有誘惑力了。猴子會一直坐在那，看著屏幕，一次又一次地拉動拉桿，對周圍提供的食物或者出去玩的機會視而不見。

這種預(yù)期以及渴求感非常強大，讓猴子牢牢地坐在了屏幕前。賭徒在輸?shù)糈A來的錢之后會玩老虎機很久也是這個道理。

這解釋了為什么習(xí)慣如此強大：它們能夠創(chuàng)造出神經(jīng)渴求。在大部分時間里，這些渴求是逐漸產(chǎn)生的，而我們確實沒有意識到它們的存在，所以往往看不到它們的影響。

不過，我們把暗示和特定的獎賞關(guān)聯(lián)起來，大腦中就出現(xiàn)了潛意識的渴求，這讓習(xí)慣回路繼續(xù)運轉(zhuǎn)。比如，美國康奈爾大學(xué)的一位研究人員就發(fā)現(xiàn)，人對食物和氣味的渴求非常強，如果注意一下辛那邦連鎖糕餅店在購物商城里都在什么位置，

你就會意識到這種渴求影響了我們的行為。大多數(shù)食品店都把店鋪設(shè)在美食街這種地方，但是辛那邦卻讓自己的店遠離其他食品店，原因是辛那邦的高管想讓辛那邦肉桂卷的香味暢通無阻地飄過走廊，在角落揮之不散，這樣消費者就會下意識地渴求肉桂卷。等到消費者轉(zhuǎn)彎看到辛那邦糕餅店時，大腦中的這種渴求就會像怪獸一樣咆哮，他會不假思索地掏錢包。因為渴求感的出現(xiàn)，這一習(xí)慣回路開始工作。

舒爾茨跟我說：“我們腦子里沒有被編排進讓我們看到一盒甜甜圈就禁不住想吃的東西，不過，一旦大腦知道甜甜圈里有香甜的糖和其他碳水化合物，它就會對糖有非常高的預(yù)期。大腦會將我們推向盒子。然后，如果我們不吃甜甜圈，那就會感到失望。”

要弄清楚這一過程，想想胡里奧的習(xí)慣是怎么出現(xiàn)的。首先，他在屏幕上看到了圖形：

慢慢地，胡里奧意識到圖形的出現(xiàn)意味著是時候開始執(zhí)行慣常行為，所以他伸手拉了拉桿：

結(jié)果，胡里奧喝到了一滴黑莓汁。