緊張與松弛，沉重與飄逸，都是生命的狀態(tài)，坎坷和艱辛中蘊(yùn)藏著更大的追求。笑著面對(duì)悲傷，悲傷會(huì)化為動(dòng)力，笑著面對(duì)憂愁，憂愁會(huì)化為快樂(lè)。

在堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、豁達(dá)的心靈里，永遠(yuǎn)沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有一次又一次的挑戰(zhàn)，一次又一次的鍛煉，十二級(jí)的臺(tái)風(fēng)對(duì)他來(lái)說(shuō)也只是老天爺打了個(gè)噴嚏；在懦弱、悲觀、狹隘的心靈里，幾米的土丘也是翻不過(guò)的高峰，大象的一個(gè)噴嚏對(duì)他來(lái)說(shuō)就像刮起了十三級(jí)的臺(tái)風(fēng)。

人生路上，我們要明確一個(gè)理念，我們能幫助別人不是生命的義務(wù)，而是一種生命的快樂(lè)。

人生最大的快樂(lè)就是遠(yuǎn)離煩惱，我們沒(méi)有任何理由指責(zé)命運(yùn)當(dāng)中的任何事情，只想握住生命的手，哪怕是平凡到老。

記得前幾天去一所大學(xué)做講座，去往會(huì)場(chǎng)的路上，一位身邊的同學(xué)轉(zhuǎn)身問(wèn)道，請(qǐng)問(wèn)這位法師，你認(rèn)識(shí)延參法師嗎。我告訴他，我也不認(rèn)識(shí)，這個(gè)問(wèn)題我問(wèn)了很長(zhǎng)時(shí)間了，聽(tīng)別人說(shuō)，延參法師個(gè)子很高，雙下巴，是個(gè)胖子，江湖傳言不一定準(zhǔn)確。

在選擇快樂(lè)的同時(shí)，人生里我們要做好準(zhǔn)備。有可能，一不留神，便被傷了。因?yàn)樵诤?，于是感覺(jué)變得敏銳；因?yàn)樵诤酰谑俏覀兿胍母?；而因?yàn)樵诤酰覀兺嗽撚械木嚯x，彼此傷害。

人生何似一場(chǎng)奔跑，跑出一片天，跑出一程累，忙碌同時(shí)也是一種幸福，它讓我們沒(méi)時(shí)間體會(huì)痛苦；奔波是一種快樂(lè)，它讓我們真實(shí)地感受了生活；疲憊是一種行程，它讓我們無(wú)暇煩惱。

若要尋找快樂(lè)，就該把人生和目標(biāo)拴在一起，而不是和某個(gè)人或某件事綁定在一起。

人生要學(xué)會(huì)做一群飛鳥(niǎo)，我們要學(xué)會(huì)很多：學(xué)著明媚；學(xué)著寬厚；學(xué)著平和；學(xué)著堅(jiān)持；學(xué)著樂(lè)觀；學(xué)著欣賞；學(xué)著負(fù)責(zé)；學(xué)著懷念——人在旅途，才能夠活得輕松，活得清醒，活得快樂(lè)，活得從容！

人生的要義，一是欣賞沿途的風(fēng)景，二是抵達(dá)遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)；人生的秘訣，尋找一種最適合自己的速度，莫因疾進(jìn)而不堪重荷，莫因遲緩而空耗生命；人生的快樂(lè)，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。