缺憾才是一種美

看到這里，也許有不少完美主義者會很惶恐，既然完美主義如此可怕，那么如何調整、如何改變呢？

改變完美主義傾向，是個比較漫長而艱難的過程。我以前也是一個完美主義者，無論做事還是擇偶，都給自己樹立了一個難以企及的標桿，結果給自己造成了很多困擾。慢慢地，我開始調整自己。結合自己的體會，給完美主義者幾點建議：

一是，接納父母的不完美以及自己的不完美。

這二者是循序漸進、相輔相成的，只有接受父母的不完美，才能接受自己的不完美；只有接受自己的不完美，才能真正接受伴侶的不完美。（關于這點詳見本書第二章）

二是，樹立一種“缺憾才是美”的觀念。

過去，人們普遍認為，美跟完整是畫等號的，所以才有“完美”這個詞的出現(xiàn)。其實這是不對的，完整和美是兩個不同的概念，比如維納斯是公認的美的化身，可她完整嗎？少了雙臂的她無疑是殘缺者，可沒人否認她的美。

這些年，曾國藩的為人處世之道獲得了很多人的推崇，我發(fā)現(xiàn)，曾國藩有一個重要的人生態(tài)度，就是“求缺”。他認為，人生之美好就在于花未全開、月未全圓的缺失之美。花若未全開尚有艷極之時，月未全圓必有滿盈之刻，人生有缺，則意味無窮。而花艷極則枯，月滿盈則食，運盛極而衰，此事之常理。所以，人應懂得品味缺失，享受缺失，不必強而求全。懂得了享受缺失，人自然會心生幸福，懂得感恩。曾國藩深知此道，因此他的書房名為“求缺齋”，他寫的日記叫“求缺齋日記”，他的求缺藝術成就了他一生的成功，也成就了他一生的幸福。

三是，學會給自己正確的心理暗示。

當然，積極的心理暗示也很重要。這種心理暗示不僅針對他人，更主要的是針對自己。當你對伴侶的某些行為舉止非常不滿，內心升起憤懣的情緒時，要立刻給自己的內心灌輸這樣一種聲音：“他（她）已經(jīng)很完美了！”同時，腦海里要快速閃現(xiàn)出他（她）的種種優(yōu)點和吸引你的特質，這樣才能你避免陷進無休無止地批評和怪責中。

對自己也是如此，如果你總覺得自己做得不夠好，當住在內心的那位嚴苛的批評家又忍不住發(fā)難時，你要敢于對批評家說“不”：“不要為難他（她）了！他（她）已經(jīng)很努力了！他（她）已經(jīng)做得很不錯了！”