《不斷進步——研究個性的自然發(fā)展》一書的某些觀點十分引人注目，這本書是哈佛大學(xué)心理學(xué)家羅伯特·W. 懷特先生寫的。在書中，他說到現(xiàn)在很流行的“調(diào)整自己，適應(yīng)周圍的壓力是人的分內(nèi)之事”的觀點。懷特先生說：“這種慣性思維從產(chǎn)生的那天起，一直流行到今天。這使得有些人超過了某個人而使自己變得很狹隘，思維方式僵化，思想受到束縛，使自己被迫充當(dāng)某種人生角色。但是，成功是需要靠自己的力量去成長、去完善、去實現(xiàn)、去創(chuàng)造的，你要腳踏實地、有創(chuàng)建性地去行動。一句話，成功靠的是自己開創(chuàng)性的行動。”

我對懷特先生的話十分贊同。很少有人能勇敢地獨自站出來；也沒有幾個人懂得，我們所支持的東西到底有何意義。很多時候，社會和自己的經(jīng)濟地位決定了我們的行為。我們做日常之事的方式幾乎與我們的鄰居一樣。如果我們感覺自己不適應(yīng)周圍的環(huán)境，就會感覺非常痛苦，神經(jīng)過敏，失落迷惘，甚至厭棄自己。

幾年前，有一個學(xué)生參加了我的講座。以前，她就卷入過這種沖突中。她的丈夫是一名成功的律師，有能力，有野心，而且控制欲也很強。先生的朋友主導(dǎo)了家里的社交活動。在丈夫和他的朋友的眼中，在社會上有顯赫的名望就是成功的標(biāo)準(zhǔn)。她為人謙虛而溫和，在這樣的氣氛中，她感覺自己很渺小。沒人會看到，也沒人懂得欣賞她所擁有的美德。她開始懷疑自己是否有能力。日復(fù)一日，她感覺越來越壓抑，他們的那種標(biāo)準(zhǔn)是自己永遠(yuǎn)無法企及的，她開始厭棄自己。

解決這個問題的辦法就是：不去改變周圍的環(huán)境，去改變自己。擺脫那種根據(jù)別人的標(biāo)準(zhǔn)改變自己的壓力，自信地面對自己。要知道，每個人活著都有某種特定的意義。要相信，人并非是為了別人活著，而是要為自己活，活出自己的價值，這樣，才會充滿自信。

找回自信的第一步就是：不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)來審視自己。要明白自己的價值，按自己的標(biāo)準(zhǔn)去生活，學(xué)會如何輕松地對待自己，不要過于批評自己。

那些人之所以厭棄自己就是因為他們過分地批評了自己。我們知道，適度的自我批評是健康而積極的，自我完善十分必要。但是，如果超過了一定的度就會適得其反，從而阻礙了自己的積極性。

多年前的一天晚上，我去一個培訓(xùn)班上課。下課后，一個女學(xué)生對我說自己講得一點都不好，離自己的期望總是很遠(yuǎn)。