有的研究者已經(jīng)提出了手機成癮的一種亞類，即“短信依賴”，而且它在亞洲國家最早被研究。短信依賴不僅指用手機發(fā)送的短信，也指用手機發(fā)送的電子郵件。比如，有短信依賴的日本孩子在睡覺時都要開著手機，以免錯過任何信息，這可能干擾睡眠。研究還顯示，當(dāng)手機不在身邊的時候，短信依賴的孩子會感到焦慮。[15]

過度使用網(wǎng)絡(luò)（或其他科技產(chǎn)品）有什么不好？

i成癮有很多嚴(yán)重的負(fù)面后果。研究者已經(jīng)注意到，i成癮不僅造成與藥物、酒精等化學(xué)成癮類似的后果，而且還會導(dǎo)致一些經(jīng)濟問題（比如失業(yè)）以及關(guān)系破裂。[16]金伯利·楊提供了一個個案研究，來展示成癮后果中發(fā)生的經(jīng)濟和關(guān)系問題。楊博士的一個名叫喬的病人說自己最初是個電腦盲，但很快變得沉迷于過度使用電腦（尤其是聊天室）。為了避免不上網(wǎng)時的抑郁，喬甚至開始花更多的時間上網(wǎng)，取消約會，不再和現(xiàn)實生活中的朋友聯(lián)系。于是發(fā)生了嚴(yán)重的家庭問題，她女兒覺得自己受到了忽視，她丈夫抱怨她不斷上網(wǎng)增加了經(jīng)濟開銷。她最終跟女兒疏遠(yuǎn)了，也跟丈夫離婚了。[17]

i成癮往往會徹底擾亂睡眠。i成癮者每周使用他們設(shè)備的時間長達40～80小時，甚至他們“網(wǎng)絡(luò)狂歡”一次就持續(xù)20小時甚至更長時間。每周只有168小時，如此長時間地使用科技產(chǎn)品一定會導(dǎo)致睡眠紊亂。缺乏睡眠的同時也會引發(fā)疲倦，會影響學(xué)業(yè)和工作表現(xiàn)，甚至?xí)档鸵粋€人的免疫力。而且，長時間坐在電腦前或沙發(fā)上會導(dǎo)致缺少鍛煉，增加患腕管綜合征的幾率，造成眼睛或背部的負(fù)擔(dān)。[18]比如，日本的倍樂生教育機構(gòu)的一項研究發(fā)現(xiàn)，過度使用手機的日本青年很可能半夜后才回家，而且很可能凌晨一點后才上床睡覺。他們還比少用手機的人更容易上學(xué)、上課遲到。[19]在后續(xù)針對日本年輕人手機使用的研究中發(fā)現(xiàn)，超過1/3的八年級學(xué)生——還沒過青春期早期——承認(rèn)使用手機干擾了他們的日常安排。[20]

用戶們?nèi)绾巫兊脤萍籍a(chǎn)品上癮？

研究者們已經(jīng)開始甄別某些更可能導(dǎo)致成癮的人格特質(zhì)。部分i成癮人格的特點被歸納為沖動、感覺尋求、精神質(zhì)以及社會偏離。[27]也就是說，有成癮傾向的人可能已經(jīng)容易不假思索地采取行動（沖動），追求強烈的或者非常愉悅的刺激（感覺尋求），具有攻擊性（精神質(zhì)），以及不守規(guī)矩（社會偏離）。沖動和感覺尋求被認(rèn)為是彼此關(guān)聯(lián)的，而且感覺尋求被看做沖動的一種形式。[22]