認(rèn)真的人在自己有限的小世界里是絕對(duì)認(rèn)真的，因此他們確實(shí)沒有必要再考慮其他別的事情，也沒有必要進(jìn)行反省。開放自己有限的小世界，多給自己通往其他世界的可能，承認(rèn)有自己意想不到的世界存在——這些對(duì)他們而言都實(shí)在太過恐怖了，所以干脆就在沒有笑容的世界里固步自封。笑容總是與開放相通的，所以如此一來，他們就會(huì)因?yàn)椴恢X醒而墜向閉塞、鈍感和傲慢的深淵。

休息放松在“認(rèn)真過頭”的時(shí)候顯得尤為重要，因?yàn)橹挥性诜潘蓵r(shí)，人才能考慮一點(diǎn)別的事，才能看到除了自己這種單調(diào)的生活方式之外，還有很多其他的活法存在。要是這么想的話，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，日本人被人說“欠缺幽默感”，與日本人不愿休息之間有著深刻的聯(lián)系。正是因?yàn)椴欢菹?，總在認(rèn)真干活，所以“認(rèn)真人種”的日本人才常常會(huì)被國(guó)際社會(huì)所反感。

關(guān)于這一點(diǎn)，日本人也開始反省了。現(xiàn)在已經(jīng)有了很多的休息日，政府機(jī)關(guān)也下了規(guī)定，每周六必須休息，這實(shí)在令人欣慰。不過，我有些擔(dān)心的是，會(huì)有“認(rèn)真地休息”這種事出現(xiàn)。“好不容易休息一天，一定要‘有意義’地度過啊?！币沁@樣想得太多的話，那休息日雖然是增加了，可認(rèn)真的程度卻依然是毫無變化。我覺得很有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。

總而言之，我希望的是，認(rèn)真也得歇一歇。

［A型人格］

美國(guó)心臟病醫(yī)師弗里德曼及其同事在上個(gè)世紀(jì)五十年代，首次提出了A型人格這樣的概念。當(dāng)時(shí)他們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，這種人格特質(zhì)是罹患心臟疾病的高風(fēng)險(xiǎn)因素。嚴(yán)格說來，A型人格是指一種特定的行為模式，而不是整體的人格特征。

A型人格的行為表現(xiàn)為：富有進(jìn)取心，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，野心勃勃，對(duì)自己寄予極大的期望；嚴(yán)于律己，總把自己的日程排滿，并嚴(yán)格按照時(shí)間安排行事，不留余地，不彈性回旋；總讓自己承擔(dān)太多的工作，遠(yuǎn)超過自己能夠處理的范圍；誠(chéng)實(shí)；缺乏耐心；很敏感，在意其他人的看法；希望他人也能夠做事直截了當(dāng)。他們往往都是工作狂，逼自己一定要在期限內(nèi)完成工作，討厭因?yàn)槿粘，嵤碌⒄`時(shí)間，更不愿花時(shí)間去放松。A型人格的人積極進(jìn)取，抱著堅(jiān)定的信念向前沖，誠(chéng)實(shí)守信，這些都是他們的優(yōu)點(diǎn)?？煞催^來，這些優(yōu)點(diǎn)一旦過度，就會(huì)變成容易緊張、為人太過死板生硬等缺點(diǎn)。弗里德曼認(rèn)為，A型人格的人有隱藏的敵意，這可以被很小的事情引發(fā)出來，而且他們總是有緊迫感、焦慮感。

如果你感覺時(shí)間永遠(yuǎn)都不夠用，哪怕是因?yàn)樯⌒菹⒁矔?huì)產(chǎn)生罪惡感，總是過度較真，以至于讓別人抱怨連連的話，恐怕就需要調(diào)整一下自己了。

A型人格的人似乎永遠(yuǎn)都活在未來，他們沒時(shí)間去考慮過去和現(xiàn)在，所有的精力都放在未來的目標(biāo)上。因?yàn)橐粋€(gè)勁兒地朝著目標(biāo)狂奔，所以看不到沿途的風(fēng)景，而且目標(biāo)還總是一個(gè)接著一個(gè)。要是照這樣下去，恐怕永遠(yuǎn)都沒機(jī)會(huì)享受達(dá)到目標(biāo)后所獲得的成果了。偶爾不妨放慢甚至停下腳步，體會(huì)自己是活在當(dāng)下的，這可以說是A型人格者體會(huì)幸福的最好解藥。