只有從無謂的“抗拒”中解脫出來，臣服內(nèi)心，接納當(dāng)下，你才會發(fā)現(xiàn)很多事情變得順利和輕松起來。這個過程并不復(fù)雜，你只需要遵從內(nèi)心的指示進(jìn)行：

1.主動地屏蔽負(fù)能量狀態(tài)。如果感覺自己不是很順心，似乎要產(chǎn)生壞情緒的時候，立刻找一處安靜的地方坐下來，閉上眼睛，深呼吸，告訴自己：我的身體正在對抗，負(fù)能量想要統(tǒng)治我，我絕對不能允許，我只要靜下心來，正能量就能夠回歸。和自己的內(nèi)心對話，感受內(nèi)心的能量，你也可以借助現(xiàn)實(shí)的畫面來想象它、感受它。不管它在你的腦海里是一股涓涓的細(xì)流，或者凌空高懸的瀑布，還是在靜謐的天空中施施然散步的白云……總之，當(dāng)你真正感受到它的時候，心靈將感到一種開放的、能夠接納一切的寧靜。

2.經(jīng)過一段時間的靜坐，感受到內(nèi)心的巨大能量之后，我們就可以再度關(guān)注生活中遇到的某個問題了。對于那些你曾希望得到答案的問題，不要像往常一樣渴望一下子就能洞見問題的本質(zhì)，得到“下一步怎么走？我該如何做？”的建議，而是感受問題本身所攜帶的擔(dān)憂或焦慮。而后，你就可以把問題的能量流納入心靈的寧靜空間，就此放手。放棄思考，放棄糾纏，放棄試圖馬上找到答案的沖動，靜靜地觀察，體悟生命本身如何處理這件事，生命自然能找到合適的答案。

3.作為一個善于思考、充滿使命感的個體，很多時候我們竭盡所能試圖解決某個問題，做過各種各樣的權(quán)衡和嘗試，都是在做無用功。問題沒有得到任何實(shí)質(zhì)性的解答，反而消耗了我們大把的精力。因?yàn)槲覀儧]有接通內(nèi)在更偉大的力量，只有它才能毫不費(fèi)力地解決這個問題。雖然我們無法定義與形容這一力量的偉大，但作為生命之流，它確實(shí)有著非同凡響的力量，可以引領(lǐng)你輕松地走在人生之路上。接通正向能量流的前提是將問題交給它，接納它，臣服于它。