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我擔(dān)心……/我懷疑……(2)

別說你沒有這句口頭禪:小心100句話暴露你的內(nèi)心秘密 作者:芳瓊


猜疑心理,歷來是人性的弱點(diǎn)之一。一個(gè)人,如果掉進(jìn)猜疑的陷阱,就會(huì)顯得非常神經(jīng)質(zhì),他們往往事事捕風(fēng)捉影,對別人沒有信任,甚至對自己也不那么相信。因此,猜疑心理不僅僅會(huì)損害正常的人際關(guān)系,更會(huì)影響到自己的身心健康。

生活中,我們經(jīng)常會(huì)遇到一些猜疑心非常重的人,就如同上文中的劉敏一樣,他們整天疑心重重,喜歡無中生有,認(rèn)為每個(gè)人都不值得信任。

例如,有的人見到別人背著他講話,就會(huì)懷疑是不是在說自己的壞話;他人若對他的態(tài)度冷淡一點(diǎn)點(diǎn),就會(huì)覺得是故意在冷落自己、敵對自己。別人脫口而出的一句話,也要琢磨半天,并試圖努力發(fā)現(xiàn)其中的“潛臺(tái)詞”,所以他們與人交往是很累的,不但自己累,別人也會(huì)覺得累。更為可怕的是,這種人心有疑惑卻不愿意公開,喜歡在心里暗自揣測,這樣就會(huì)使誤會(huì)越結(jié)越深。

這些人,最終也會(huì)因?yàn)樽晕曳忾],阻隔了外界信息的輸入和人間真情的流露,而變得自卑、怯懦、消極、被動(dòng)。

猜忌心理:

猜疑心理,具體表現(xiàn)為,在交往過程中,自我牽連傾向太過嚴(yán)重。什么叫做自我牽連太重?就是總覺得其他什么事情都會(huì)與自己有關(guān),對他人的言行過分敏感、多疑。

猜疑是一種惡性循環(huán),從惡意的想象開始,繞一圈之后再回到想象中去。最典型的例子就是歷史上“疑人偷斧”的故事了。

一個(gè)人的斧頭丟了,他就懷疑是鄰居的兒子偷的。由于這個(gè)人有了這種想法,所以他再觀察鄰居兒子的言談舉止、神色儀態(tài),就覺得對方的一言一行都和偷斧子有關(guān),結(jié)果,他用一堆假設(shè)去得出了一個(gè)假設(shè)的結(jié)果,斷定偷斧子的賊就是鄰居的兒子。但是,不久之后,他在山谷里發(fā)現(xiàn)了自己丟失的斧頭,回頭再去看那個(gè)鄰居兒子,就覺得對方一點(diǎn)兒也不像是偷斧子的賊了。

在現(xiàn)實(shí)生活中,猜疑心理的產(chǎn)生和發(fā)展,幾乎都和這種惡意的想象有關(guān)。

古人說:“長相知,不相疑。”相反,不相知,就會(huì)“長相疑”。不過,信任的缺乏,在很多時(shí)候,也和“自信”的不足有關(guān)。疑神疑鬼的人,看起來是在懷疑別人,實(shí)際上他們更多的是在懷疑自己。有些人認(rèn)為自己某些方面存在缺陷,就會(huì)覺得別人看不起自己、算計(jì)自己。而那些相對自信的人,則不容易產(chǎn)生這種心態(tài)。

改善貼士:

猜疑心理每個(gè)人都有,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己開始懷疑別人時(shí),首先應(yīng)該有一個(gè)客觀的自我反省。要想想自己的懷疑是不是理性的,如“疑人偷斧”中的那個(gè)農(nóng)夫,如果在斧子丟失之后,冷靜地想一想:斧頭會(huì)不會(huì)是自己忘記帶回家了,或者丟落在路上了,那么就很可能找到斧子丟失的原因,而不是猜忌他人了。

其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中,許多猜疑是非??尚Φ模欢覀儏s往往陷入可笑的猜忌中無法自拔,這是因?yàn)槲覀內(nèi)狈陀^的自我反省。

其次,我們應(yīng)該增強(qiáng)自己的自信。前面說過,很多猜忌心理是因?yàn)樽约旱牟蛔孕旁斐傻?,因此,我們?yīng)該樹立起自信心。不要總想著別人會(huì)“算計(jì)”、“欺負(fù)”、“議論”自己。當(dāng)我們充滿信心地去工作和生活的時(shí)候,就不會(huì)擔(dān)心自己是個(gè)弱者,也不會(huì)隨便懷疑別人是否在挑剔、為難自己了。


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