第二天早上，我聽見了別的房間的敲門聲，硬撐著起床穿上衣服回到訓(xùn)練場，大家見了都非常吃驚：昨天剛斷了手，今天就來了？

可我從徐教練眼里看到了驚喜，他走到我面前：“怎么樣，好點了嗎？”

我點點頭。

“去壓壓關(guān)節(jié)，做點能做的力量?！彼麌诟馈?/p>

我走到一旁，把一條腿高高舉到墻上。肘關(guān)節(jié)仍痛，所以壓得很慢。壓完關(guān)節(jié)后，我想起徐教練說我關(guān)節(jié)的力量不夠，就做了“起從”訓(xùn)練：兩腿站直，腳尖并緊，腳后跟一上一下地踮了起來，100……200……300，我的小腿開始緊得像抽筋。我咬著牙對自己說：“頂住，一定要完成500次才能休息！”

直到做完1000次“起從”，我才停下，又做了兩組5分鐘的半蹲和一些腰腹訓(xùn)練。

3個星期轉(zhuǎn)眼過去，可以拆石膏了。我的肘關(guān)節(jié)是直著打的石膏，沒有像正常人一樣垂直打石膏，石膏拆開時，整條左手臂細(xì)得只剩下骨頭，一點肌肉都沒有了，只能彎一點點，不能馬上恢復(fù)訓(xùn)練，我當(dāng)場就哭了。

醫(yī)生為難地說：“沒辦法，只能慢慢來，傷筋動骨一百天，現(xiàn)在你可不能練??！”

可還有一百天就比賽了！我知道醫(yī)生實在沒辦法，但我不管，第二天就上了跳板和彈網(wǎng)。擺臂壓板時肘關(guān)節(jié)鉆心地疼，我狠著心練，直到疼得實在受不了才停下。

第三天早晨一醒，就感到肘關(guān)節(jié)疼，一看已經(jīng)腫起來了，這是昨天硬來的代價，看來又要多花幾天恢復(fù)了。

醫(yī)生和徐教練看到我腫起的肘關(guān)節(jié)都非常生氣，說我“不聽話”、“不尊重科學(xué)”。我低著頭，咬著牙，也很后悔。下午來到訓(xùn)練場，還是忍不住又上了彈網(wǎng)，這次我沒有擺臂，只做彈跳。我想只要能跳，怎么做都行，不動手臂的彈跳對身體平衡和腿的力量要求更高，我一跳就是3個小時。

第四天，傷勢沒有加重，我就來到了水上，跳不用手臂的各種“冰棍”。3個星期沒下水了，跳到空中人是飄的，游在水里人更輕。我決定每天花上兩個小時跳這些枯燥的“冰棍”，盡最大程度留住對水的感覺。

那些日子徐教練沒多說什么，只是耐心仔細(xì)地指導(dǎo)我跳“冰棍”。訓(xùn)練時我沉默無語，把“冰棍”當(dāng)成動作認(rèn)真地練，我想任何一種基本功都有練到最高境界的空間。

肘關(guān)節(jié)的屈伸功能恢復(fù)得非常慢，我的心情非常沮喪。有醫(yī)生建議我去理療室試試，看有沒有什么辦法可以減輕傷痛并盡快恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的屈伸功能。我突然抓到了一線生機，一路狂奔進(jìn)理療室。