我們之所以覺得不幸福，多半是因為脫離了現(xiàn)實，把幸福定義得過高和過于完美，或僅僅是因為忘了把感受幸福的心靈雷達打開，因此不夠敏感的心靈就和生活中屢屢出現(xiàn)的小小幸福擦肩而過，最后在征兆了明顯的情況下就真的變得不幸福了。

負責我在《心理月刊》專欄的編輯曾經(jīng)給我發(fā)來一封有關寫作方向的郵件，郵件里她問我：“聽說肌膚敏感的人心靈相對來說也比較敏感，真的是這樣嗎？忙碌生活中的我們，應該敏感些、還是鈍感些呢？哪一種敏銳度會讓我們更快樂？” 接受這個問題作為我的寫作方向之后，我花了一點時間想了一下該怎么回答這個問題，后來我決定不做任何選擇，因為不管是敏感還是鈍感，都有它的優(yōu)點和缺點。例如，如果我們有顆敏感的心，就能敏銳地覺察到周遭的美麗，我們能看見天空云朵的顏色；能聞見路邊小花的芬芳；能聽見孩子童稚的歡聲；能感觸愛人皮膚的溫度，還能品嘗出食材里所隱藏的細微香氣變化。這些生活中俯拾皆是的種種美好，都需要有顆善感易感的心，才能覺察和體會得出來。

還有，如果我們有顆敏感的心，我們就能感同身受，知道如何不說傷害別人的話和不做傷害別人的事。我們會知道什么時候需要把嘴閉上，把說話的機會讓給別人。我們也會知道什么時候需要打開雙臂，走上前去給那個亟須溫暖胸膛的人一個大大的擁抱。我們還會知道當身旁的人正在困境中苦苦掙扎時，如何默默溫柔和善解人意地伸出扶持的手。就是因為有顆敏感的心，我們才有能力去看見他人的需要而不只是關注自己，并有能力判斷在最恰當?shù)臅r刻，做出最正確的事來。

另外，擁有敏感的心還有一個更大的好處，那就是能幫助我們?nèi)ビX察和發(fā)現(xiàn)生活中處處存在的微小幸福。我常告訴那些宣稱自己不幸福的女孩們說，我們之所以不覺得幸福，多半是因為脫離了現(xiàn)實，把幸福定義得過高和過于完美，或僅僅是因為忘了把感受幸福的心靈雷達打開，因此不夠敏感的心靈就和生活中屢屢出現(xiàn)的小小幸福擦肩而過，最后在片兆不明顯的情況下就真的變得不幸福了。

除了這些感性領域里的好處之外，敏感的心也有很多實用的價值。藝術家因為敏感，所以能捕捉光影、線條和色彩的微妙變化；音樂家因為敏感，所以能聽見穹音并譜出天籟；小說家因為敏感，所以能洞察人性，書寫出傳世的作品……事實上，所有讓我們在日常生活中更舒適、更愉悅、更幸福的創(chuàng)造，都來源于某個人身體里的那顆敏感的心。

不過，敏感的心也有可能變成不幸福快樂的原因，如果我們把這敏感的能力用錯了地方，它就會像利刃的另一面轉過頭來傷害自己。我年輕時就總是受這樣的苦，自己的喜怒哀樂幾乎全取決于身邊的人，別人心情好，對我笑了，我就開心得一塌糊涂；別人臉色陰沉，對我不理不睬，我就像做錯事了一樣自責不已。我的母親到現(xiàn)在還常念叨著我兒時的幾件趣事，其中最讓她津津樂道的就是小時候我只要看見路邊有小朋友哭，自己就會莫名其妙地跟著一起哭，甚至還會走到小朋友的身旁，蹲在那兒陪他一起哭。