媒體經常報道一些最新流行的方法，鼓吹它們能夠讓人們更健康，獲得更多的幸福。但是，如果新式的瑜伽、冥想或者婚姻療法真如報道的那樣有效，那豈不是每個人都可以效仿，并從中受益嗎？這當然不可能。任何能夠給生活帶來重大改變的嘗試都需要付出大量且持久的努力，而且很少有人能做到這一點。另外，所有提升幸?；蚋纳平】档男路椒ǘ加幸恍┫嗤帲核鼈兌紩x予你一個特定的目標，一個讓你可以采取行動并充滿期待的目標。正如我即將探討的，擁有目標本身就會產生幸福和滿足，這也就是為什么（至少在某一段時間內）任何一個新方法都能起作用的原因。

簡而言之，幸福的源泉在于你每日的行為、你的想法以及你所制定的生活目標。沒有行動就沒有幸福。無論什么時候，當你勇敢地接納你的幸福定位點及周圍的環(huán)境時，如果你出現了消極情緒并感到無助時，一定要記住，真正持久的幸福一直掌握在你自己的手中，仍有40%的幸福是你可以掌控的。