所有的精神失調(diào)都是思想失調(diào)。有極端精神癥狀的人，比如精神分裂癥，很明顯是思想混亂的受害者，他們的思想與現(xiàn)實距離非常遙遠，日常生活也很混亂。在社交與工作環(huán)境中，我們都見過自戀狂、強制性人格與被動依賴性的人。他們的心理很脆弱，但表面看起來很“正?！薄Ｊ聦嵣?，他們也是混亂的思考者：自戀狂者不會關愛其他人；強制性人格的人無法統(tǒng)觀全局；被動依賴性的人無法為自己著想。

這些年來，我所接觸過的每一個患者，思考都有某種程度的混亂。大多數(shù)接受治療的人不是患有神經(jīng)官能癥，就是人格失調(diào)癥。即使從未看過心理醫(yī)生的大眾，也存在類似狀況，這些都是混亂思考的產(chǎn)物。

一切心理疾病都源于混亂的思考，而一切混亂和草率的思考都源于人們逃避問題和痛苦的趨向。周密而完善的思考是一個非常痛苦的過程，只有不畏艱難、勇敢向前的人，才能真正做到。的確，要有勇氣才能與眾不同。如果我們選擇獨立思考，就必須隨時準備承受打擊，接受被視為古怪與憤世嫉俗的可能。我們也許會被當成體制邊緣的人，代表著異類與反常，而要想追求心智成熟，就必須要勇于思考，勤于思考。

我們也許要花一輩子時間，才能擁有獨立思考的自由。這條自由之路上充滿了迷信和阻礙，其中之一就是，一旦成年了，我們就無法再改變。事實上，我們一輩子都能夠改變與成長，即使有時微乎其微。改變是對命運的一種選擇。許多人面臨中年危機時，他們的思想會出現(xiàn)新的變化，思考也變得獨立起來；而另外一些人，只有面臨死亡時，他們才會獨立思考；更悲哀的是，還有些人從來沒有獨立思考過。

有句話說得好，你想什么，你就是什么；你就是你花最多時間去想的，你就是你不愿意去想的。所以，關于好與壞，愿意或不愿意的思索，都折射出我們內(nèi)心的渴望。草率地思考事情時，我們就只能得到草率的答案和結果。像是與誰結婚，選擇什么職業(yè)等問題，周密思考與草率思考的結果就會完全不同。而你的人生也會因為自己的思考而改變。

但是，為什么有人只選擇草率的、膚淺的、反射性的思考？

答案仍然是，盡管我們擁有意識，但我們與其他生物一樣，習慣于逃避痛苦。深入思考通常比膚淺思考更痛苦。當我們獨立思考時，我們必須擔負起所有因果糾纏的壓力。這種獨立總是與痛苦為伴，所以獨立而深入的思考必須承受無止境的痛苦。

讓我再強調(diào)一次，人生是個痛苦的旅程，并非一帆風順，也不會永遠舒適、快樂。事實上，痛苦的感覺充斥于解決人生問題的過程中，意識的提升如同生命旅程，艱辛而又痛苦。但它也頗有益處，最大的益處是，自己將能夠更理性地思考；針對不同情況與困境可以選擇更多對策；我們將更容易覺察出他人的伎倆，避免被人操縱；我們更能夠選擇和堅定自己的思想與信仰，而不會隨波逐流。