固定作息讓媽媽寶寶都安心

作息固定后，父母可以預(yù)知寶寶的行為，寶寶也有安全感，因?yàn)橹栏改笗?huì)怎么做。比如說(shuō)，父母會(huì)知道寶寶正常的哭是什么樣子，可以判斷寶寶是不是大便了等等，也可以更快更準(zhǔn)確地看出寶寶的異狀（這一點(diǎn)很重要，有助于找出真正的健康問(wèn)題）。至于寶寶則會(huì)知道接下來(lái)會(huì)怎樣，不會(huì)總是被迫面對(duì)新的狀況。

每天定時(shí)喂第一餐，四小時(shí)喂一次

每天固定在同一時(shí)間喂第一餐，喂奶時(shí)間間隔四個(gè)小時(shí)。在剛開(kāi)始建立固定作息的一周內(nèi)，寶寶很可能會(huì)提早餓，想要喝奶，我們會(huì)看情形，如果實(shí)在撐不到四個(gè)小時(shí)，至少會(huì)等三個(gè)小時(shí)再喂。幾天下來(lái)，寶寶提早餓的情況會(huì)改善，大約一周內(nèi)就可以適應(yīng)每四個(gè)小時(shí)喝一次奶。

溫柔喚醒睡過(guò)頭的寶寶

新生兒很愛(ài)睡覺(jué)，常常到了喂奶時(shí)間還在睡。我們會(huì)在喂奶時(shí)間快到時(shí)，先把寶寶的房門(mén)打開(kāi)，拉開(kāi)窗簾，放點(diǎn)輕音樂(lè)，然后把寶寶抱起來(lái)，溫柔地叫醒寶寶，搓搓手腳，用濕毛巾擦擦臉，或是給寶寶洗個(gè)澡。我們會(huì)盡量按喂奶時(shí)間喂奶，把白天的作息固定下來(lái)，因?yàn)檫@是寶寶晚上一覺(jué)睡到天亮的一大關(guān)鍵。

喂完奶后玩半個(gè)小時(shí)

我們會(huì)在給孩子喂完奶后和他玩一陣。白天每次喂完奶后，我們會(huì)陪寶寶玩半個(gè)小時(shí)左右，抱他、逗他、親他、對(duì)他說(shuō)話唱歌、擺動(dòng)他的手腳。不只是抱著而已，還會(huì)跟他互動(dòng)，給他充分的注意和關(guān)愛(ài)，滿足他情感上的需求。玩半個(gè)小時(shí)之后，確定寶寶已經(jīng)拍好嗝，換上干凈的尿布，我們就送他上床小睡。

讓寶寶學(xué)會(huì)自己入睡

寶寶白天小睡時(shí)，我們會(huì)把房間的窗簾拉上，光線越暗越好，并且保持安靜，不放音樂(lè)。如果寶寶一上床就哭，我們不會(huì)立刻抱他，因?yàn)橹酪呀?jīng)滿足寶寶的所有需要，寶寶現(xiàn)在只是在表達(dá)他想要什么，他想要我們繼續(xù)抱他、繼續(xù)陪他等等，但我們知道他需要的和想要的可能是兩回事。寶寶此刻需要學(xué)會(huì)自己入睡，這不是玩耍和抱抱的時(shí)刻。固定作息最棒的一點(diǎn)是，寶寶的需要會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻得到滿足，這種做法讓寶寶在身心方面都能健康地成長(zhǎng)。

如果我們擔(dān)心寶寶大便，會(huì)進(jìn)去檢查，但不會(huì)哄他、抱他，否則會(huì)變成在訓(xùn)練寶寶用哭來(lái)得到他想要的東西。