有些人會(huì)將發(fā)生在我們之間的這種共鳴稱(chēng)為“融洽”。然而， 我對(duì)積極性共鳴背后隱藏的科學(xué)了解得越多，就越感到“融洽”這一描述實(shí)際是一種誤導(dǎo)?！叭谇ⅰ甭?tīng)上去不過(guò)是某種可有可無(wú)、無(wú)關(guān)緊要的狀態(tài)；其存在與否，對(duì)你的健康沒(méi)有絲毫影響。不過(guò)，考慮到積極性共鳴在人類(lèi)生存中起到的重要作用，它是人類(lèi)生活品質(zhì)提升的保證。因此，我才會(huì)把這些微小的情感聯(lián)結(jié)稱(chēng)為愛(ài)，視其為人類(lèi)至高無(wú)上的情感。它們是現(xiàn)代生活中大部分人都攝取不足的基本養(yǎng)分。

那么，微笑代表什么？一直以來(lái)，微笑被認(rèn)為揭示了微笑者的內(nèi)心狀態(tài)。實(shí)際上，當(dāng)你把微笑看作某種面部表情的時(shí)候，就已經(jīng)在不知不覺(jué)間認(rèn)同了上述觀點(diǎn)，認(rèn)為特定的面部活動(dòng)無(wú)一例外地表露了人類(lèi)個(gè)體不為人所知的情感。與此相對(duì)的觀點(diǎn)則將關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到微笑的接收者身上，認(rèn)為一個(gè)人微笑不是因?yàn)樗砺读宋⑿φ叩姆e極情緒，而是因?yàn)樗芗ぐl(fā)微笑接收者的積極情緒。最近，科學(xué)家對(duì)這個(gè)另類(lèi)觀點(diǎn)進(jìn)行了進(jìn)一步闡述，認(rèn)為微笑能幫助我們下意識(shí)地理解—或是本能地感受到—一個(gè)人微笑的真實(shí)意圖。我認(rèn)為，可以將這一論題的關(guān)注范圍加以擴(kuò)大，不僅僅是著眼于微笑者或微笑接收者，更要將雙方之間建立起的那種聯(lián)結(jié)涵蓋在內(nèi)。發(fā)自?xún)?nèi)心的誠(chéng)摯微笑能夠激發(fā)兩個(gè)人之間有力的情感共鳴，這樣的狀態(tài)兼具愛(ài)的三大特性：當(dāng)下共享的某種積極情緒，行動(dòng)與生物化學(xué)反應(yīng)的同步，以及相互關(guān)切。簡(jiǎn)而言之，微笑可能產(chǎn)生愛(ài)，激發(fā)積極性共鳴。

愛(ài)需要聯(lián)結(jié)，也就是說(shuō)當(dāng)你獨(dú)處時(shí)，想起那些所愛(ài)的人，回憶過(guò)去曾有的愛(ài)的時(shí)光，渴望獲得更多的愛(ài)，甚至是進(jìn)行慈愛(ài)冥想練習(xí)或書(shū)寫(xiě)一封字里行間溢滿情感的情書(shū)，你都沒(méi)能進(jìn)入體驗(yàn)真愛(ài)的時(shí)刻。確實(shí)，你在獨(dú)處時(shí)體會(huì)到的這些強(qiáng)烈情感至關(guān)重要，對(duì)于你的健康和幸福而言也必不可少；然而，它們未與他人共享，因此缺乏關(guān)鍵的、無(wú)可辯駁的共鳴實(shí)體部分。實(shí)體的存在，是愛(ài)和積極性共鳴的密鑰。

現(xiàn)在的問(wèn)題就在于，你總是沒(méi)有用足夠的時(shí)間去與他人建立起這種真正的聯(lián)結(jié)。而且，當(dāng)代社會(huì)日新月異的發(fā)展與繁重的工作，迫使人們不得不每天都匆忙度過(guò)，這與情感聯(lián)結(jié)所需的條件背道而馳。每天都要完成更多事情的目標(biāo)讓人備感緊迫，于是人人都為了維持生活而身兼數(shù)職。你隨時(shí)都在思考下一步的行動(dòng)：永無(wú)窮盡的“待辦事項(xiàng)”中的下一項(xiàng)是什么？你需要從誰(shuí)那里得到什么？ 你越來(lái)越多地通過(guò)電子郵件、手機(jī)短信、微博留言和其他各種不需要講話的方式與他人“交談”，見(jiàn)面的方式更是被拋諸腦后。然而， 所有這些都無(wú)法滿足身體對(duì)于聯(lián)結(jié)的渴求。愛(ài)，需要你全身心地投入，也需要你放慢腳步。

我的小兒子是一個(gè)乖孩子，所以我和丈夫可以在孩子醒著的時(shí)候就把他放在嬰兒床上，讓他自己安然入睡。我們的大兒子則完全不同，我們必須把他抱在懷里，哄他睡覺(jué)，而且必須是邊走邊哄。如果坐在搖椅里抱著哄他，大兒子就不肯睡覺(jué)。在大兒子出生后至少一年的時(shí)間里，我和丈夫必須抱著他，在小小的育兒室里走來(lái)走去，每次都要花上半個(gè)小時(shí)或者更長(zhǎng)時(shí)間才能讓他乖乖入睡。小家伙把我們夫妻兩人訓(xùn)練得相當(dāng)有經(jīng)驗(yàn)：我們知道必須要在小家伙睡熟之后才可以把他放在嬰兒床上；否則，我們就得再次抱起他，在育兒室里踱步走很長(zhǎng)時(shí)間。