我的家鄉(xiāng)北卡羅來(lái)納州的宣傳語(yǔ)是“是，總比模棱兩可好”，相當(dāng)于拉丁諺語(yǔ)中的“求真務(wù)實(shí)”（Esse quam videri），這句話出自公元前1 世紀(jì)著名的羅馬哲學(xué)家、政治家西塞羅之口。西塞羅在《論友誼》（On Friendship）一篇中提到，“沒(méi)有德行，就無(wú)所謂友誼”。西塞羅認(rèn)為真正的友誼非常罕見(jiàn)，“因?yàn)楹芏嗳酥皇潜е瓷先ゾ哂械滦械南敕?，而不想真正擁有這些美德”。令人驚嘆的是，西塞羅對(duì)于友誼的論斷與我在本書中（特別是在第二章中）一直論述的積極性共鳴具有相似性。西塞羅認(rèn)為，除了善意、感情與慈愛(ài)之外，友誼也包括同情心。沒(méi)有真誠(chéng)之心存在，與他人之間的真正聯(lián)結(jié)就無(wú)從談起。在西塞羅看來(lái)，阿諛?lè)畛谢蛘摺肮室夥暧说奶摷僭捳Z(yǔ)”，從根本上說(shuō)都是有害的。現(xiàn)代科學(xué)也證明了這一點(diǎn)。虛假的積極性共鳴會(huì)產(chǎn)生有害的、不真誠(chéng)的感情，可能會(huì)源于彼處，施之彼身，對(duì)虛假行為的始作俑者造成最嚴(yán)重的傷害。真正有愛(ài)心而非看上去有愛(ài)心，確實(shí)值得你花些時(shí)間和精力去練習(xí)。

這些練習(xí)大部分要從獨(dú)自播種愛(ài)的種子開始的第二個(gè)原因在于，真正的積極情緒需要足夠的時(shí)間來(lái)培養(yǎng)。通常，在充滿愛(ài)意的溫情萌芽之前，需要拋掉自我陶醉的種種情緒。個(gè)體練習(xí)對(duì)此至關(guān)重要。雖然這些練習(xí)不會(huì)直接產(chǎn)生積極性共鳴，卻可以為最終的愛(ài)之盛宴搭建好平臺(tái)，我稱其為預(yù)備練習(xí)。它們讓你的思想、心靈、眼睛和耳朵在真正的聯(lián)結(jié)有可能發(fā)生時(shí)，為積極性共鳴做好更加充分的準(zhǔn)備。做好這些預(yù)備練習(xí)，你就可以在愛(ài)的機(jī)會(huì)出現(xiàn)時(shí)，沉著冷靜地加以利用，而不是對(duì)它們毫無(wú)知覺(jué)或者視而不見(jiàn)。在與他人進(jìn)行互動(dòng)之前的此類預(yù)備練習(xí)，實(shí)際上可能是以最自然的方式產(chǎn)生積極性共鳴的最佳路徑，你所需要的只是追隨自己的內(nèi)心。正如西塞羅所說(shuō)：“除非你眼中看到了敞開的胸懷，同時(shí)敞開自己的心扉， 否則你不會(huì)感到自信，也不能肯定自己是否在愛(ài)或者被愛(ài)，因?yàn)槟愀静涣私饽姆N情感才是真實(shí)的?！?/p>