努力，別一開(kāi)始就用錯(cuò)方向

有些事情，即使你已經(jīng)給它定性為“沒(méi)關(guān)系”或是“已經(jīng)過(guò)去了”，但是你就是會(huì)去在意它，并且在意得睡不著。遇到擔(dān)心的事情，即使你不去在意它、不去給它定性、不去壓抑它，你還是會(huì)睡不著，因?yàn)檫@件事在你心里打了個(gè)結(jié)，你還沒(méi)解開(kāi)。

并不是你的“沒(méi)關(guān)系”或是“已經(jīng)過(guò)去了”的處理態(tài)度有問(wèn)題，而是在更深層的地方有本質(zhì)上的個(gè)性原因存在。泛泛來(lái)講，原因可以歸結(jié)為欲求不滿(mǎn)。不同于愛(ài)錢(qián)、愛(ài)美食這種欲望，這種欲求不滿(mǎn)是你從來(lái)沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)的。

欲求不滿(mǎn)，不是得到得不到的問(wèn)題，而是想得到的是否適合的問(wèn)題。很多欲求不滿(mǎn)的人，不是因?yàn)榈玫降牟粔?，而是迄今為止的生活狀態(tài)不適合這個(gè)人。如同一個(gè)不會(huì)賣(mài)東西的人偏偏去做銷(xiāo)售，不會(huì)采訪(fǎng)的人非要當(dāng)記者，靜不下來(lái)的人去當(dāng)學(xué)者。與其說(shuō)是在個(gè)別事情上尋找答案，不如說(shuō)是生活的整個(gè)方向錯(cuò)了。這樣的話(huà)，即使知道“這件事情明天就可以解決”，卻還是在意得睡不著。

努力卻得不到任何好處，越努力越不幸，那是病態(tài)式努力。

日本的高級(jí)官員和商業(yè)精英，是自殺率很高的兩個(gè)群體。他們是真正努力過(guò)的人，卻迎來(lái)了悲慘的結(jié)局。

在睡不著的夜晚，你也可以換個(gè)積極的思路，“睡不著的夜晚是命運(yùn)在冥冥中引導(dǎo)你尋找正確的人生之路”，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)“我不應(yīng)該走這條路”。

在為某件事情痛苦的時(shí)候，多考慮“我值得為這件事情痛苦嗎”，如同心理學(xué)上說(shuō)的情緒與欲望失調(diào)，分明不是自身的問(wèn)題，而你卻在為這件事情所苦。

在攻擊時(shí)也一樣。你為什么發(fā)起攻擊？對(duì)誰(shuí)發(fā)起攻擊？也許，你的攻擊目標(biāo)不是自己本來(lái)的攻擊目標(biāo)，你想攻擊的其實(shí)是其他東西。這時(shí)，問(wèn)題就復(fù)雜了。對(duì)自己在意的東西，即使拼命告訴自己“不要在意”，最后還是會(huì)在意。在意是結(jié)果，而不是原因，原因另有其他。所以，不管多么拼命告訴自己“不要在意”也是枉然。

因此，我要告訴你的是，你睡不著，是因?yàn)椤澳闫駷橹沟纳罘绞藉e(cuò)了”，不是因?yàn)椤白蛱鞂?duì)待那人的態(tài)度錯(cuò)了”這種小事情。睡不著是根本的生活方式出了問(wèn)題。

請(qǐng)你在睡不著的夜里，試著思考“自己現(xiàn)在的目標(biāo)和自己的實(shí)力相符合嗎”，只要在這個(gè)根本問(wèn)題上不適合，你心里的蔓藤就會(huì)永遠(yuǎn)纏繞你，甚至你的人生，努力越多，煩惱越多，自己本來(lái)的能力越受限制，甚至慢慢萎縮。

假如你發(fā)現(xiàn)自己不管怎么努力，煩惱也不見(jiàn)少，那你要反思“我為了什么朝現(xiàn)在的目標(biāo)努力呢”，漸漸地你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)“這并不是你本身想要追求的東西”。