認(rèn)識和辨認(rèn)扯人后腿者的“進(jìn)攻模式”，能夠幫助我們冷靜面對他們的攻擊，巧妙自我防御，借此約束他們的進(jìn)逼和企圖。首先，我們來看看喜歡扯人后腿者有哪些策略和戰(zhàn)術(shù)。

．躲在面具后面：他們經(jīng)常扮演朋友或同事的角色，甚至跟你稱兄道弟。

．佯裝對你所做的一切都很感興趣，心里卻盤算如何利用你的成果。

．經(jīng)常冷嘲熱諷，就愛挖苦人：借由拐彎抹角的暗示，他會讓你以為自己正在做的事情并不順利，借此影響你繼續(xù)執(zhí)行工作計劃的動力。

．他經(jīng)常動不動就拿放大鏡檢視你的缺點，借此作為自己的助力，只要逮住好時機(jī)，他會立刻否定你的價值，從此你就成了他的俘虜和受害者。

．他會用盡手段把你的自尊和價值降到零，這么一來，他的形象和能力就可以提升。只有在你變得卑微時，才能讓他覺得自己很了不起。

．他會用心傾聽你的自我告白或抱怨，就為了在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)可以重提這些事情，借此打擊你的信心和能力。

．他會夸大你的錯誤和失敗，卻極力貶抑你的收獲和成就。

．有時候，他會試圖成為天使，一個戴著面具、伺機(jī)而動的天使，必要時，他卻有辦法隨時出手狠狠戳你一刀。當(dāng)你必須自我辯護(hù)或和他競爭（例如某種工作計劃之類的）時，這位“天使”根本不在乎自己曾經(jīng)跟你說過“情同手足”，他會用火力強(qiáng)大的炮火瞄準(zhǔn)你，無情地否定你的價值，讓你變成一事無成的可憐蟲。

．他會一直躲在面具后過日子，這樣他才能在殘酷游戲中占上風(fēng)，也可借此隱藏他的低落情緒、暴躁易怒及缺乏自制力，那是他無法向人展現(xiàn)，也難以讓人和他聯(lián)想在一起的特質(zhì)。他的脆弱徹底擊垮了他。

．他的目標(biāo)是掌控發(fā)生在他身邊的所有事情。

．唯有他說的才對，而且無論提及哪個領(lǐng)域的事，他都是無所不知的萬事通。

你認(rèn)識這樣一個人嗎？

你一定在數(shù)以百計的場合中和這樣的人交過手，而此時此刻，當(dāng)你正在閱讀這段文字，你的腦海中立刻會浮現(xiàn)那個曾經(jīng)為難你、試圖讓你難過，而且難以相處的面孔。對他們來說，掌控的能力越廣，滿足的程度就越大（雖然擁有掌控能力的時間可能很短暫）。

說來你大概會覺得難以置信，幾乎所有人都曾經(jīng)被扯過后腿——包括那些正在扯人后腿的人，他們過去也長期承受自尊受創(chuàng)之苦。我們都接收過讓人驚愕得啞口無言的惡毒回應(yīng)，盡管如此，在此要特別強(qiáng)調(diào)的是，我們都有機(jī)會改變，如果我們曾經(jīng)扯人后腿，如果我們在日常生活中展現(xiàn)了傷害自己或他人的行為和態(tài)度，我們都是有機(jī)會可以道歉的。