自律力：創(chuàng)建持久的行為習(xí)慣，成為你想成為的人

為什么我們成不了那個最想成為的人？廚房里飄來培根的香味，讓我們胃口大開，卻忘記了醫(yī)生讓我們控制膽固醇的建議；手機(jī)鈴聲響起，我們的眼神不由自主轉(zhuǎn)向亮起的屏幕，卻錯過了朋友和家人最真摯的眼神；時鐘走到7:51時你保證8:00開始工作，8:32的時候你會把鬧鐘設(shè)在9:00，你成了一個“整點(diǎn)愛好者”，患上了嚴(yán)重的拖延癥。我們的反應(yīng)并不是憑空產(chǎn)生的，它們通常是環(huán)境中消極誘因（特定的人或事）的產(chǎn)物。它們誘使我們以一種完全不符合自我認(rèn)知的方式對自己的同事、伙伴、父母或朋友做出反應(yīng)。但如古德史密斯所說，看起來環(huán)境總是不在我們的掌控中，我們卻能選擇自己的反應(yīng)。然而，選擇不等于行動，無論需求多么緊急，改變對我們來說總是很難的事。知道應(yīng)該怎么做并不代表我們就能成功。我們是優(yōu)秀的策劃者，但當(dāng)環(huán)境在工作與生活中發(fā)揮影響時，我們就變成了蹩腳的執(zhí)行者。在本書中，古德史密斯提供了一個簡單的解決方案，它以每日問答為框架，提出了6個“迷人”的積極問題，幫助我們克服環(huán)境中的消極誘因，在工作和生活中做出意義深遠(yuǎn)的改變。

　　馬歇爾·古德史密斯（Marshall Goldsmith），★美國管理研究院（IMS）：終身成就獎（過去25年內(nèi)僅有的兩名獲獎?wù)咧唬锩绹鴩H人力資源學(xué)院：院士獎（美國□高人力資源獎項(xiàng)）馬歇爾·古德史密斯是全球高級領(lǐng)導(dǎo)者教練領(lǐng)域的先驅(qū)，為數(shù)不多的曾受邀對超過150名CEO及其管理團(tuán)隊(duì)進(jìn)行輔導(dǎo)的咨詢師之一。他從加州大學(xué)洛杉磯分校獲得博士學(xué)位，并在達(dá)特茅斯大學(xué)塔克商學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)推行執(zhí)行官教育項(xiàng)目。