不管是有意識(shí)還是無意識(shí)的，大多數(shù)的人類活動(dòng)都是致力于維持任何人所喜愛的——他們的年輕、健康、快樂、理解、力量、愛人、幸福等。當(dāng)然，伴隨著保有他們心愛的，他們會(huì)試著逃避他們所不喜愛的——變老、疾病、混亂、無助、孤單、悲慘，等等。心智努力保有那些注定會(huì)減損或失去的事物，乃是絕大多數(shù)苦難的基礎(chǔ)，這一切最終都是為了逃避死亡。

發(fā)現(xiàn)真正的自由，探究你想要維持的，或者你懼怕失去的，將會(huì)很有益處。自我探索是最終面對(duì)任何一種操縱你的心智想法與策略的力量，這種力量總是可以被歸結(jié)為對(duì)于失去的恐懼。

隨著一定程度的心靈成熟，你能簡單地認(rèn)識(shí)到，嘗試保持你一定會(huì)失去的，有多無益。你很容易記起你曾有過的健康、快樂、領(lǐng)悟、強(qiáng)大、浪漫的愛情，甚至狂喜的時(shí)刻，然而這些時(shí)刻都已逝去。當(dāng)所渴望的事件或事物消逝，追尋通常會(huì)隨著希望得到更好的事物而重新開始，某個(gè)這次不會(huì)消逝的事物。

在我遇見我導(dǎo)師的時(shí)候，我終于體認(rèn)到，我所有的成就以及我所有的力量仍然是消逝的主體，而嘗試去維持它們是我受苦的根源。我看清我需要一定程度的努力才能保持我以為我擁有的，并努力爭(zhēng)取任何我希望我得到的。這些努力占去我相當(dāng)多的注意力。用來維護(hù)現(xiàn)狀的心智活動(dòng)，大部分都在潛意識(shí)內(nèi)進(jìn)行——監(jiān)督、評(píng)判、排名、比較以及針砭，周而復(fù)始，日以繼夜。這些努力的悲哀在于忽略了那已是永恒、不朽，且永不會(huì)喪失的。

你可能曾聽過某些靈性論點(diǎn)，例如，“寂靜永存于斯”，“覺醒永存于斯”，或 “意識(shí)即你”。你也許至少曾經(jīng)歷過這些真相的靈光一現(xiàn)，然而真相的靈光一現(xiàn)之后還是會(huì)消失不見，因?yàn)樗匀恢皇欠N體驗(yàn)。所有的體驗(yàn)都會(huì)出現(xiàn)，存在一定的時(shí)間，然后消失。通常心智就會(huì)急促地去追回那些體驗(yàn)，或是想要得到另一個(gè)更好的、更大的體驗(yàn)。

一旦這個(gè)心智活動(dòng)循環(huán)重復(fù)幾百次，甚至幾千次，就會(huì)發(fā)生某種幻滅。這種幻滅是必要的，因?yàn)樗鼤?huì)產(chǎn)生心靈成熟所需要的空間。成熟的心智具有訴說真相的意志與堅(jiān)毅，而真相是殘酷無情的。真相是你會(huì)失去你的年輕，你的健康，你的快樂、你的理解力、你的愛人、你的伴侶、你的孩子，以及最后失去你的感覺與身體。你將失去一切。雖然你內(nèi)心深處知道這是真的，通常還是會(huì)有個(gè)希望在潛意識(shí)里絕望地掙扎：“也許不會(huì)發(fā)生在我身上，也許不會(huì)！”