如果你對(duì)四周所看到的苦難感到憤怒，探究你憤怒的根源，帶著你的意識(shí)一路進(jìn)到其中，不要表達(dá)或表現(xiàn)它，也不要否認(rèn)或壓抑它。你可能在這個(gè)憤怒之內(nèi)，體驗(yàn)到另一種情緒。相對(duì)來(lái)說(shuō)，憤怒是表面的，在憤怒之下，通常是對(duì)于那仿佛無(wú)處不在的殘酷感到深深的絕望。

我邀請(qǐng)你讓你的心破碎得更深，比它曾被打碎的程度更深，好讓它能看到更多發(fā)生的事。如果你體會(huì)到這份絕望，就在此刻，當(dāng)你讀到這里，讓你的意識(shí)落入這個(gè)絕望的核心。絕望是最常被避免的情緒，面對(duì)絕望意味著放下何有關(guān)絕望的故事。只在一片真純中面對(duì)它，好讓你能發(fā)現(xiàn)它的核心是什么。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的絕望里有一個(gè)來(lái)自你深處的寶物。

大部分人寧可避免他們的絕望，而只想體驗(yàn)到幸福。然而這是法西斯主義的一種形態(tài)——精神的法西斯主義——它只想要幸福。幸福感覺(jué)起來(lái)舒服，并讓你愉悅，而絕望讓人覺(jué)得糟糕，于是你就想讓絕望眼不見(jiàn)心不煩。這種傾向讓極權(quán)觀念產(chǎn)生，不管是物質(zhì)的還是精神的。

那個(gè)你痛恨的，你遠(yuǎn)遠(yuǎn)推開(kāi)的絕望，你愿意邀請(qǐng)它進(jìn)入你的內(nèi)心嗎？你愿意看清那個(gè)被痛恨的、被推開(kāi)的絕望是不能被擺脫的嗎？你愿意說(shuō)：“好吧，絕望，請(qǐng)進(jìn)，讓我面對(duì)你的真面目”嗎？你可以不這么做，你可以永遠(yuǎn)綁縛在你的絕望或憤怒上，你甚至可以將它們傳給別人。當(dāng)你這么做時(shí)，你覺(jué)得自己和憤怒站在同一邊，而這個(gè)同一陣線有時(shí)甚至是合宜的。但是你也能和你在絕望核心所發(fā)現(xiàn)的站在同一陣線嗎？那個(gè)核心是你存在的真相，如果你和它一致，你就是和一切站在一起，沒(méi)有任何東西被排除掉。

在封閉的心里有那么多未被體驗(yàn)到的悲傷，但心碎的開(kāi)放能釋放悲傷。當(dāng)你始終面對(duì)自己的痛苦、悲傷或絕望，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它們每一個(gè)里面都有真相的珍寶。