成就和謙遜

你可能會(huì)認(rèn)為自己足夠漂亮，可以去參加盛大的慶典演出；或者足夠聰明，能夠進(jìn)入常春藤大學(xué)，那些特征就是你的價(jià)值所在。請(qǐng)記住，自我價(jià)值不是通過你做了什么而建立起來的。當(dāng)然成就會(huì)帶給你滿足感，但是真正的快樂并不完全取決于它們。只用成就和活動(dòng)評(píng)估你自己好像有點(diǎn)兒虛張聲勢(shì)；這是“偽價(jià)值”，或者說并非真正的價(jià)值。記住不時(shí)地探究?jī)?nèi)在真實(shí)的自己。

以下自我肯定的話語會(huì)對(duì)你有所幫助： 

◎ 我尊重自己是因?yàn)槲冶旧恚皇俏易隽耸裁础?nbsp;

◎ 我擁有技藝和特質(zhì)，天賦與熱情。 

◎ 我有遠(yuǎn)大的理想。我知道我能夠?qū)崿F(xiàn)自己設(shè)定的目標(biāo)。 

◎ 我友善并且誠實(shí)，我相信生活中美好的事物。

◎ 我滿意自己的身體，感到生活幸福。我善待我自己，祈禱自己擁有力量和慈悲心。 

◎ 我是一個(gè)有價(jià)值、有能力、值得尊重的個(gè)體。

如果你對(duì)自己的長(zhǎng)處過于謙遜，那么，你需要學(xué)會(huì)如何自吹自擂。對(duì)我們大多數(shù)人來說，謙遜和自我克制被鼓吹為應(yīng)該培養(yǎng)的“好的”和“得體的”優(yōu)點(diǎn)，雖然謙遜也許會(huì)有用，請(qǐng)明確你還要培養(yǎng)激發(fā)個(gè)人成就和熱情的能力。

團(tuán)隊(duì)合作是生活的重要組成部分，但是成為團(tuán)隊(duì)的一分子并不應(yīng)該阻礙你的獨(dú)特品質(zhì)大放光芒。你的個(gè)人能力和行動(dòng)可能會(huì)在很多方面提供幫助，而如果你不說，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就永遠(yuǎn)不知道他們錯(cuò)過了什么。

與對(duì)批評(píng)的恐懼相關(guān)的，還有擔(dān)心被別人稱作自以為是。這種情況更多時(shí)候出現(xiàn)在女孩子們之中，不過你無疑可以將記憶從年少的過往中抽離出來，那個(gè)時(shí)候被同伴認(rèn)同的壓力讓你害怕被貼上自夸者的標(biāo)簽。從眾的壓力是最有力的行為修正器。

如果告訴別人你曾經(jīng)的壯舉讓你感到尷尬，或者你仍然被少女時(shí)期的恐懼所困擾——將自己的成就公之于眾是自大的表現(xiàn)，請(qǐng)認(rèn)識(shí)到你的行為是在自我挫敗，你應(yīng)該立即拋棄這種態(tài)度。很明顯每種行為都有極端的例子，我不是讓你過度自夸。只是當(dāng)你屈服于已知的成見去選擇次要位置或只扮演配角時(shí)，你就在不經(jīng)意中放棄了自我表現(xiàn)的權(quán)利。這種沉默會(huì)影響到你的價(jià)值感及幸福感。用謙遜、不情愿和克制來隱藏你的能力不是在提升你的生活質(zhì)量；相反，這是收獲失望的處方。

如果你對(duì)被恭維感到無所適從，或者認(rèn)為不應(yīng)該談?wù)撟约旱某删?，花一段時(shí)間來反省吧。看清楚你為什么隱藏以及你在躲避什么。探究自己的靈魂深處，讓自己從那個(gè)密閉空間里走出來，比如： 

◎ 我害怕告訴別人我的成就和成功嗎？ 

◎ 如果所有人都知道我的能力，會(huì)發(fā)生什么事？ 

◎ 我認(rèn)為別人會(huì)妒忌，并且指責(zé)我自以為是嗎？ 

◎ 我認(rèn)為自己不配得到表揚(yáng)嗎？ 

◎ 如果有人說我太自我中心或者只是想引人注目，我會(huì)怎么做？ 

◎ 隱藏力量讓我得到了什么？ 

◎ 分享力量我將會(huì)得到什么？