不因病抱怨，感恩還可以醫(yī)

常有人問我，如何調(diào)整心態(tài)？不是病一場或病一段日子，心態(tài)就能有所調(diào)整。我很感恩佛法的啟蒙。由于自小體弱多病，未信佛前，我總是抱怨命運弄人，總是憤世嫉俗，總覺得命運多舛，自問：“為什么總是我？”

出家后，我仍是苦病連綿。幸虧恩師圣一老和尚一再教導(dǎo)我要學(xué)會感恩。我可以坦然地對任何人說，這些年來我從未因病埋怨過，也從未因痛呻吟過，我只是默默地祈禱，感恩身邊出現(xiàn)的一切緣分，感恩還有機會醫(yī)，還可以醫(yī)。

我曾兩度中風(fēng)，要重新學(xué)走路和洗臉吃飯。接著是肝癌，曾經(jīng)昏迷了二十二小時，生死一線間，現(xiàn)在是肺癌。單單過去十幾年就要應(yīng)付這幾場大病，說實在話，是需要有感恩的心力的。

專注感受痛，觀痛的變化

由中風(fēng)到肝病，很長的一段日子我都躺在床上。最初，當(dāng)覺得很痛時，我會哼一段自作的曲子，給自己打氣，或在心中默念觀音菩薩圣號。寺里的師兄弟用功的方法是修禪，但我根本沒辦法盤腿而坐。當(dāng)時我學(xué)的是內(nèi)觀，每天凈心去感受身體接觸床、被子、椅子、碗、杯、粥、面、水、藥的感受；或者衣物接觸身體、皮膚接觸空氣的感受。我只是單純地去察覺那種感受，透過感受去覺知感受，讓心變得寧靜、安穩(wěn)、敏銳。

那時肝很痛，那種痛就像被活宰。我曾連續(xù)吐血幾個小時，斷斷續(xù)續(xù)吐了一個多月，真是虛弱到極點，我只有覺知肝痛的感受。原來當(dāng)一個人專注于某個痛點時，是可以感受到痛的變化的。就像肝的痛，會慢慢從痛的原點，像粥煮沸后，粥面上的泡泡不斷沸騰、散去，沸騰、散去，有時又像云的涌現(xiàn)、幻化。

由過去不停生怨，到現(xiàn)在安然接受，積極面對。每次大病，除了面色差和消瘦之外，我沒什么病態(tài)。我心想，肝雖然不適，但我其他器官正常呀！不能因為肝臟那幾公分，就疏忽了還在努力運作的機能啊！