綠色：需要方法

很多人會(huì)覺(jué)得黃色的來(lái)訪者更需要找方法，綠色是最不愿意找方法的。其實(shí)正好相反，黃色本身就是“方法大王”。

當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，基本上不會(huì)去尋求他人的方法和建議，直接會(huì)按照自己的歷史經(jīng)驗(yàn)找到方法解決。而黃色來(lái)找心理咨詢師時(shí)，基本上就是各種方法都試過(guò)了。而紅色一旦把內(nèi)心的沖突化解掉了，心中那團(tuán)火再次熊熊燃燒的時(shí)候，方法問(wèn)題早就不是問(wèn)題了。藍(lán)色的心理沖突也是來(lái)源于內(nèi)部世界，他們會(huì)很本能地將外部世界的沖突指向自己。所以他們對(duì)可以改善狀況的方法并不感興趣。

唯獨(dú)綠色，當(dāng)他們面對(duì)常人難以想象的困難時(shí)，內(nèi)心也會(huì)有情緒起伏，也會(huì)有痛苦不安的狀態(tài)。而面對(duì)如何從這樣的窘境中走出來(lái)，他們卻沒(méi)有任何的方法。所以如果能適當(dāng)給綠色一些指導(dǎo)，讓他找到合適的方法，則會(huì)大大減輕綠色的痛苦。

助人自助大不同

對(duì)于不同性格的來(lái)訪者，就好比紅、藍(lán)、黃、綠四只小貓去釣魚(yú)，連續(xù)很多天都沒(méi)有釣到魚(yú)，心中都很難受地來(lái)找心理咨詢師尋求幫助。

對(duì)于紅色的小貓，咨詢師要注意肯定他在連續(xù)多天都沒(méi)有吃到魚(yú)后，仍然很努力地堅(jiān)持釣魚(yú)，并肯定他在沒(méi)有吃到魚(yú)時(shí)，能夠積極尋找其他食物來(lái)替代的灑脫。

對(duì)于藍(lán)色的小貓，咨詢師要留意他講述釣魚(yú)過(guò)程中的每句話，進(jìn)入到他釣魚(yú)時(shí)的思想世界里面去，讓他覺(jué)得在心靈深處有一個(gè)人其實(shí)一直在陪伴著他釣魚(yú)。

對(duì)于黃色的小貓，咨詢師需要將他釣魚(yú)的整個(gè)過(guò)程重現(xiàn)一遍，最好能夠擺出他釣魚(yú)時(shí)候的動(dòng)作和表現(xiàn)。黃色的小貓一看就會(huì)明白沒(méi)有釣到魚(yú)的原因在哪里。

對(duì)于綠色的小貓，你要和他一起檢查魚(yú)餌是否合適，魚(yú)竿有沒(méi)有用對(duì)，釣魚(yú)的位置是不是沒(méi)有魚(yú)，等等。

咨詢師的主旨不是治病救人，而是助人自助，即幫助他人自己解決自己的問(wèn)題，而非越俎代庖，這與我們口中常說(shuō)的“授人以漁”的理念是完全一致的。雖然我在上面多處提到了“咨詢師”“咨詢”“來(lái)訪者”的概念，換成生活中的角色，其原理也是完全一致的。畢竟能夠變化的是身份和角色，不變的是性格規(guī)律。