幾分鐘后，鬧鐘再次響起，你又按下了延遲按鈕。你今天沒有鍛煉的心情，而且昨天膝蓋的老毛病又犯了，最好還是別把自己逼得太緊，不然你還得用冰敷膝蓋，而多花的這個時間會使你上班遲到。況且，你明天肯定會去晨跑的，這樣你的膝蓋也可以好好養(yǎng)一天。想著想著，你又睡著了。

鬧鐘又響了，但此時已來不及晨跑了。你又按了延遲按鈕，迷迷糊糊睡著了。

在整個現(xiàn)代史上，再沒有哪個發(fā)明能如鬧鐘的延遲按鈕這般，凝聚了人類思想中的全部邪惡力量來對抗人類最美好的意圖。位于睡夢和睡醒之間的延遲按鈕，讓你只需付出最小程度的努力便能推遲你所有的必做之事。每次按下延遲按鈕，你都在交出自己的力量。這輕輕一按，就可以將你所有的豪情壯志、所有的承諾與計劃都拋諸腦后。延遲按鈕是人類抵觸心態(tài)絕好的標(biāo)志，是任何一個身陷僵局的人的圖騰。如果你正身陷一個沒有出路的工作、一種固定的生活規(guī)律、一段了無生氣的關(guān)系，或是受困于一個肥胖的身體、一堆沒有時間執(zhí)行的好主意，這就代表，你已經(jīng)完完全全身陷僵局了。

當(dāng)你身陷僵局之時，延遲按鈕是你最好的朋友，同時也是你最可憎的敵人。它允許你獲得安逸，卻如同倉鼠般，被困于籠中的滾輪，并且讓你毫不費勁地推遲去做那些能改變你人生的工作。不要問為什么人類發(fā)明了這個東西——我們自身其實都已預(yù)裝了這樣的延遲按鈕。它觸手可及，只要我們需要，就能毫不費力地應(yīng)用它：我們想盡一切借口來拖延與避免采取行動，最終導(dǎo)致我們始終滯留原地，無法動彈。

就拿艾莉森來說吧。她打進(jìn)我的節(jié)目熱線，尋求建議來幫她實現(xiàn)成為

專業(yè)演員的夢想?！鞍蛏?，你今年多大了？”“34歲。”“你這個想當(dāng)演員的夢想有多久了？”“從記事起，我就希望成為一個女演員，做夢都想!”艾莉森答道?！澳愎_表演過嗎？”“從來沒有?！薄安皇钦f笑吧？從來沒有？”我問道。“真的從來沒有?！薄澳菫槭裁床蝗ケ硌菽兀俊薄拔矣职峙?，我害怕?！薄澳闩率裁茨兀俊薄拔遗氯思腋艺f我不會表演?！彼f?！斑@么說是什么意思？”“我擔(dān)心如果我去試了，人家會告訴我：我不是這塊料。”這個事例并非捏造。你很容易就會對艾莉森的做法不以為然，但其實

不過是五十步笑百步而已。對生活中那些總讓你不如意的地方，你同樣編造了成千上萬種可笑的理由，卻一次也沒有試圖改變。艾莉森現(xiàn)在進(jìn)退兩難，一方面是她多年的演員夢，另一方面她又堅信

自己對此無能為力。每當(dāng)你抱怨有問題卻不去解決時，實際上就跟她處于同一情形，只是一個接一個地制造著借口：“我沒有時間”、“我不行”、“我很可能會失敗”……

在她三十多年的人生中，艾莉森從來沒有嘗試過參加學(xué)校演出，報一個表演班，或是做一個即興表演，甚至都沒有提出過當(dāng)一次酒宴主持人。她被這個“夢想”折磨多年，卻在每次要付出努力使人生變得更美好時都按下了“延遲按鈕”。而她的理由并不成立——21世紀(jì)的女演員中很多都個子不高或身材發(fā)胖，但她們都克服了自身某種程度上的恐懼。