剛才我說壓力不久會消失，但現(xiàn)實(shí)中，也有很多壓力不容易消失，像身邊的人際關(guān)系、職場的壓力、病痛等。

如果壓力持久不消失，生物會變成什么樣呢？20 世紀(jì)初，有位加拿大免疫學(xué)者漢斯·塞爾耶研究了這個問題。他用老鼠進(jìn)行試驗(yàn)，看不同的壓力會激起生物怎樣的反應(yīng)。

他進(jìn)行這個實(shí)驗(yàn)時，“壓力”這個詞還沒有被廣泛認(rèn)知。實(shí)際上，壓力這個詞，是因?yàn)槿麪栆岢龅?ldquo;壓力學(xué)說”才廣為人知的。

他本來進(jìn)行的是荷爾蒙研究，發(fā)現(xiàn)當(dāng)生物受到持續(xù)的不愉快的刺激時，不論是何種類型的刺激，都會分泌出一種相同的荷爾蒙。實(shí)際上，這種荷爾蒙，正是現(xiàn)在我們所說的“壓力荷爾蒙”。

感受到壓力時，生物體就會放出荷爾蒙。那么，壓力不斷重復(fù)（或是長時間持續(xù)），壓力荷爾蒙持續(xù)放出，生物會變得怎樣？

塞爾耶對老鼠持續(xù)施加各種壓力，進(jìn)行研究。

① 在下雪的寒冬夜里，把裝著老鼠的籠子放在屋頂上。

② 按一定的間隔，對老鼠進(jìn)行電擊刺激。

③ 強(qiáng)迫老鼠游泳。

④ 把老鼠釘在板上。

結(jié)果都一樣。

老鼠死了。

被施加壓力時，實(shí)驗(yàn)中的老鼠都進(jìn)行了激烈的抵抗，想盡辦法擺脫壓力狀態(tài)。但是，它們一旦意識到不論如何抵抗如何掙扎都無濟(jì)于事時，不久就放棄了。它們什么也不做，只是靜靜忍受壓力。

在強(qiáng)迫老鼠游泳的實(shí)驗(yàn)中，最初老鼠為尋求出口拼命游泳，有時甚至?xí)撊胨袑ふ页隹?。但是，它們不久就停止游泳，為防止能量消耗，一動不動，等待情況好轉(zhuǎn)伺機(jī)逃走。

當(dāng)然，這種情況下，如果從壓力中解放出來就得救了，但如果壓力持續(xù)，不久就會死去。

調(diào)查顯示，從施加壓力到死的期間，不論是何種實(shí)驗(yàn)，所有的老鼠都會產(chǎn)生“胃潰瘍”、“胸腺、淋巴腺的萎縮引起的免疫力低下”、“腎上腺皮質(zhì)肥大”這3 種相同的反應(yīng)。這在日后被稱為“塞爾耶壓力三征兆”，是生物體在承受壓力時產(chǎn)生的壓力反應(yīng)。

現(xiàn)在大家都知道，這三大征兆，在人身上也同樣會出現(xiàn)。

經(jīng)常會聽說壓力造成胃潰瘍，壓力持續(xù)，健康的人也會產(chǎn)生這些癥狀。