前額反射區(qū)①位于五個(gè)腳趾頂端，對(duì)應(yīng)人體的大腦和迷走神經(jīng)部分。腦垂體反射區(qū)②與大腳趾的前額反射區(qū)部分鄰近，處在大腳趾趾腹正中間。靠近拇指腹外側(cè)根部的是小腦腦干反射區(qū)③，其上方就是三叉神經(jīng)反射區(qū)④。鼻反射區(qū)⑤位于與三叉神經(jīng)反射區(qū)相對(duì)的拇指趾內(nèi)側(cè)甲彎處。大腦反射區(qū)⑥位于大腳趾趾腹腦垂體反射區(qū)周?chē)?，拇指根部為頸項(xiàng)反射區(qū)⑦，二趾、三趾根部為眼反射區(qū)⑧，四趾、五趾根部為耳反射區(qū)⑨。

小貼士

1.按摩小腦腦干反射區(qū)時(shí)，應(yīng)注意控制按摩力度。若按摩者力度過(guò)大，會(huì)促使被按摩者血液沖激腦部，極易造成腦部毛細(xì)血管破裂，甚至堵塞而產(chǎn)生血瘀等健康隱患。

2.按摩大腦反射區(qū)時(shí)需要注意的是，雙足大腳趾根部第二條橫線中點(diǎn)處垂直交叉為腳底降壓線。在此處做按壓刺激，能有效降壓，但低血壓患者不適合按摩此區(qū)域。 

3.按摩耳反射區(qū)時(shí)，可通過(guò)觀察四、五趾趾蹼的形態(tài)來(lái)判定健康狀況。一般來(lái)說(shuō)，趾蹼很薄，說(shuō)明耳朵聽(tīng)力正常；如果趾蹼較厚，則意味著已經(jīng)出現(xiàn)了耳鳴、耳聾等聽(tīng)力障礙。而老年性耳聾，多由多年腎虛所致。恢復(fù)聽(tīng)力，最好先從補(bǔ)腎開(kāi)始。