自序 期待到來，無懼離開

我是一名心理咨詢師，然而這卻并非一本案例集。

這本書寫的是一些我對(duì)于事業(yè)、愛情、生活方式所持的觀念和態(tài)度。

記得十八歲的時(shí)候，我寫過一篇隨筆，題目取自余華的《十八歲出門遠(yuǎn)行》，文筆稚嫩，思想單純，但是文章里面提到一個(gè)東西，印象是自己想要成為一個(gè)作家。

此后十年，夢(mèng)想逐漸埋藏，念大學(xué)，找工作，換工作，談戀愛時(shí)傷害過姑娘，傷害過自己。

直到和姑娘分手，我開始了對(duì)自己的“撥亂反正”，事實(shí)上，不怨什么，也怨不得什么，從前我會(huì)責(zé)怪自己，過分柔軟，猶豫不決，年少無知，自以為是，而今，我甚至不會(huì)再去怪責(zé)自己，因?yàn)橐磺卸紒淼萌绱俗匀欢弧?/p>

愛而不得，痛失吾愛，過于在意他人的眼光和看法，不敢堅(jiān)持去做自己，不作死就不會(huì)死，找不到前行的方向，所有這些，本來就是青春必須去經(jīng)歷的事情。

這種迷茫與焦灼，本來就是青春與年少本來的面目，因?yàn)檫@是宿命，所以在劫難逃。

我曾說過，如果從前更努力些，或許過得還不如現(xiàn)在。

因?yàn)槲覀儫o法改變過去，所以無法驗(yàn)證過去的不同選擇能否帶來更好的結(jié)果。而且，結(jié)果的好壞并沒有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于一個(gè)思想與行為獨(dú)立的個(gè)體，這些評(píng)價(jià)取決于自己的心境，與世界無關(guān)。

既然一切歸于主觀，我們就有了不念過去的理由和活在當(dāng)下的借口。

我開始對(duì)自己無條件地接納，因?yàn)檫^去的每一個(gè)選擇和決定讓我成為了今天的自己，所以我認(rèn)可過去和現(xiàn)在自己經(jīng)歷過的所有人和事，從中獲得的成長(zhǎng)與力量，讓我不斷接近最為真實(shí)的自己。每一個(gè)決定，如同路牌一般，讓我慢慢找到自己，所以，現(xiàn)在的我，對(duì)于過去，沒有愧疚與悔恨，只有平和與感恩。

關(guān)于事業(yè)，作為安生立命之本，一定要竭盡所能去讓自己在滿足基本生存需求的前提下，盡量去做自己喜歡的事。將事業(yè)和夢(mèng)想關(guān)聯(lián)起來，可以讓人獲得無窮的力量，避免虛無的侵襲，避免行尸走肉般的上班下班，避免職業(yè)懈怠成為“職場(chǎng)橡皮人”，避免“累覺不愛”，一種失去意義的感覺蔓延全身。

我通過漫長(zhǎng)的迷茫期不斷地尋找自己想做的事，不斷與現(xiàn)實(shí)博弈，不斷地對(duì)抗與妥協(xié)，終于在心理咨詢與寫作之上覓得方向，此前的所有經(jīng)歷和積累瞬間成為不斷追尋夢(mèng)想的寶貴財(cái)富。

關(guān)于愛情，我說過，“期待你的到來，無懼你的離開”，或者這就是對(duì)人世間所有美好的事物最好的心態(tài)了。期待到來，意味著心懷希望，意味著相信美好終將發(fā)生。無懼離開，說的是重在體驗(yàn)，無須占有，體驗(yàn)是一種幸福，占有會(huì)帶來恐懼。

我們最大的恐懼莫過于害怕失去。所以，在愛情來臨的時(shí)候，好好愛，不作。愛情離開的時(shí)候，好好分，勿念。

相遇，離開，告白，告別，重逢，永別，都是人生在世，起起合合，緣起緣滅的一種狀態(tài)而已，我們都無力抗拒這一切的到來，都說相聚好，怎奈離別多。

所以，無論自己處于何種狀態(tài)，讓自己去體會(huì)，不用抗拒，無須悲傷，只需去體會(huì)這種分分合合帶來的情緒流動(dòng)，去讓自己接納本該如此的一切，或安放于文字，或流失于時(shí)光，從而擺脫患得患失的心態(tài)，對(duì)于生命里的所有，不放棄也不強(qiáng)求，不悲不喜，安之若素。

最好的愛情或許是彼此可以成為最真實(shí)的自己，互相理解陪伴，隨后各自安好，生活上可以糾纏，靈魂上必須獨(dú)立，可以灑脫而盡情地去愛，然后各自做自己，互留空間，避免過分打擾。既然你我都是孤獨(dú)而來，那就珍惜當(dāng)下的相聚，不去改變對(duì)方，強(qiáng)迫對(duì)方成為自己眼里的愛人，去愛對(duì)方本身而不是你希望對(duì)方成為的樣子，接受不完美就是最大的完美，理解，寬容，支持，贊美，從而讓彼此擁有一段舒適的親密關(guān)系。

韓寒在他的新書里邊說過，沒有橫空出世的成功，他做成的每一件事情背后都做了許多積累和準(zhǔn)備，吃了很多苦，只是不想說而已，他說畢竟在中國(guó)需要吃苦的事，活的辛苦的人太多，苦便不值一提，人們看的都是結(jié)果，過程被忽略了。

過程被忽略，不代表我們可以忽略，因?yàn)闆]有這個(gè)辛苦的過程，便無法導(dǎo)向一個(gè)好的結(jié)果。對(duì)于寫作，大量的閱讀和寫作，不斷地經(jīng)歷、思考和感悟是必不可少的，而心理咨詢也一樣，咨詢師的專業(yè)水平除了與專業(yè)理論與操作技能是否扎實(shí)有關(guān)之外，其人格魅力、經(jīng)歷及其思想的高度更為重要。這同樣和閱讀、思考有關(guān)，和經(jīng)歷與悟性有關(guān)，和世界觀、人生觀、價(jià)值觀有關(guān)，所有這些，都需要自己采用一種積極而開放的生活態(tài)度來獲得。

過程十分辛苦，但是因?yàn)橛辛藟?mèng)想支撐，有了方向，既不至于迷失，也不會(huì)疲憊。

事實(shí)上，人并不怕受苦，怕的是受的苦沒有價(jià)值。追尋夢(mèng)想，便是賦予追尋過程之中的所有苦難以價(jià)值，這樣，一切就都不會(huì)沒有意義。

無論如何，擁有夢(mèng)想總是好的，因?yàn)槲覀冞@樣活著會(huì)更有質(zhì)量，遭遇困境時(shí)可以采取更為積極的態(tài)度和方式去應(yīng)對(duì)，因?yàn)樾拇鎵?mèng)想，所以不會(huì)絕望。

年輕的我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中勢(shì)必面臨種種難題，譬如如何看待活著的意義，愛情與事業(yè)，生活方式的選擇，人與人之間的相處之道等等問題。所有這些，在我們的思索與選擇之中，會(huì)逐漸形成我們自己的世界觀。而我，把這些思索的結(jié)果，全部寫成文字。

我有我的局限，也有我的真誠(chéng)。

如果這本書能夠在你面對(duì)困境的時(shí)候，給你一些療愈與成長(zhǎng)的力量，我一定會(huì)感到萬分的欣慰與感恩。

這本書，獻(xiàn)給愛我的和我愛的人，感激生命之中得以與你們相遇。

也獻(xiàn)給二十八歲的自己。