一心一境

小時(shí)候，我時(shí)常寄住在外祖母家。那里有許多表兄弟姐妹，每次相約飯后要一起去玩，吃飯時(shí)就不能安心，總是胡亂地扒到嘴里咽下，心里盡想著玩樂(lè)。

這時(shí)，外祖母就會(huì)用她的拐杖敲我們的頭，說(shuō)：“你們吃那么快，要去赴死嗎？”

這句話令我一時(shí)呆住了，然后她就會(huì)慢條斯理地說(shuō)：“吃那么緊，怎么會(huì)知道一碗飯的滋味呀！”當(dāng)時(shí)深記著外祖母的話，從此，吃飯便十分專心，總是好好吃了飯?jiān)俪鋈ネ妗?/p>

從前不覺(jué)得這兩句話有什么了不起的地方，長(zhǎng)大以后，年歲愈長(zhǎng)愈感覺(jué)這兩句尋常的話有至理在焉，這不正是禪宗祖師所說(shuō)的“吃飯時(shí)吃飯，睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)”那種活在當(dāng)下的精神嗎？

“活在當(dāng)下”看起來(lái)是尋常言語(yǔ)，實(shí)際上是一種極為勇邁的精神，是把“過(guò)去”與“未來(lái)”做一截?cái)?，使心思處在一心一境的狀態(tài)。一個(gè)人如果每時(shí)每刻都能處于一心一境，就沒(méi)有什么困難能牽住他，也沒(méi)有什么痛苦能動(dòng)搖他了。

一心一境是治療人生的波動(dòng)、不安、痛苦和散亂最有效也最容易的方法。因?yàn)槿说臉?lè)受與苦受雖是真實(shí)的感覺(jué)，卻是一種空相，若能安住于每一個(gè)當(dāng)下，苦受就不那樣苦，樂(lè)受也沒(méi)有那么樂(lè)了?？上У氖牵送且恍暮脦拙常☉褢n過(guò)去，恐慌未來(lái)），或一境生起好幾種心（信念有如江河，波動(dòng)不止），久而久之，就被感受所欺瞞，不能超越了。

不能活在一心一境之中，那是由于世人往往重視結(jié)局，而不重視過(guò)程。很少人體驗(yàn)到一切的過(guò)程乃是與結(jié)局聯(lián)結(jié)的。一個(gè)人如果不能在吃飯時(shí)品味米飯的香甜，又何以深刻地品味人生呢？一個(gè)人若不能深入一碗飯，不知蓬萊米、在來(lái)米甚至糯米的不同，又如何能在生命的苦樂(lè)中有更深切的認(rèn)識(shí)呢？

因此吃飯、睡覺(jué)、喝茶，看起來(lái)是人生小事，卻能由一心一境在平凡中見(jiàn)出不凡，也就能以實(shí)踐的態(tài)度契入生活而得到自在。

曾經(jīng)有人問(wèn)一位禪師：“什么是最好的解脫痛苦的法門？”

禪師說(shuō)：“在痛苦時(shí)就承受痛苦，在該死的時(shí)候就坦然地死，這便是最好的解脫痛苦的法門?！?/p>

痛苦或死亡是人人所不愿見(jiàn)到或遇到的，但若不能深刻地品味痛苦，何嘗能知道平安喜樂(lè)的真滋味？若不能對(duì)死亡有所領(lǐng)會(huì)，又如何能珍惜活著的時(shí)光呢？

又有一位禪師問(wèn)門人：“寒熱來(lái)時(shí)往何處去？”

門人說(shuō)：“向無(wú)寒暑處去！”

禪師說(shuō)：“冷時(shí)凍死你，熱時(shí)熱死你！”

這世界原來(lái)并沒(méi)有一個(gè)無(wú)寒暑的地方可以逃避生之慟，因此，最好的方法是水里來(lái)、火里去，不避于寒熱，寒熱自然就無(wú)可奈何了！這也是一心一境。時(shí)人的苦惱就是寒冷的時(shí)候懷念暑天，到了真正熱的時(shí)節(jié)，又覺(jué)得能冷一些就好了。晴天的時(shí)候想著雨景之美，雨季來(lái)臨時(shí)，又抱怨沒(méi)有好的天色，因此，生命的真味就被蹉跎了。

一心一境是活在每一個(gè)眼前的時(shí)節(jié)，是承擔(dān)正在遭受的變化不定的人生。就像拿著鐵錘吃核桃，核桃應(yīng)聲而裂，人生的核桃或有乏味之時(shí)，或有外表美好、內(nèi)部朽壞的，但在每一個(gè)下錘的時(shí)節(jié)都應(yīng)懷抱美好的期待。

當(dāng)然，人的生命歷程如果能像蘇東坡所說(shuō)：“無(wú)事以當(dāng)貴，早寢以當(dāng)富，安步以當(dāng)車，晚食以當(dāng)肉?！蹦鞘亲詈玫那闆r?？上г诂F(xiàn)代社會(huì)里幾乎沒(méi)有無(wú)事、早寢、安步、晚食的人了。因此，如何學(xué)習(xí)以“一心一境”的態(tài)度生活，就變得愈發(fā)可貴。

蘇東坡在《春渚紀(jì)聞》里還說(shuō)：“處貧賤易，耐富貴難。安勞苦易，安閑散難。忍痛易，忍癢難。人能安閑散，耐富貴，忍癢，真有道之士也?！边@是蘇東坡的至理名言，但我的看法有些不同，我覺(jué)得處貧賤、安勞苦、忍痛苦都是一樣難的，唯有一心一境的人，能貧富、勞閑、痛癢，皆一體觀之，這才是真正的“有道”。

活在每一個(gè)過(guò)程，這是真正的解脫，也是真正的自在?！俺燥垥r(shí)吃飯，睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)”的禪語(yǔ)也可以說(shuō)成“痛苦時(shí)痛苦，快樂(lè)時(shí)快樂(lè)”。這使我想起元曉大師說(shuō)的話，他說(shuō)：“縱使盡一切努力，也無(wú)法阻止一朵花的凋謝。因此，在花凋謝時(shí)好好欣賞它的凋謝吧！”

人生的最大意義不在于奔赴某一目的，而在于承擔(dān)每個(gè)過(guò)程。有一次，在報(bào)紙上看到汽車廣告：“從零加速到一百公里，只要六秒鐘！”這廣告使我想起外祖母的話：“你們吃那么快，要去赴死嗎？”

活在苦中，也活在樂(lè)里；活在盛放，也活在凋零；活在煩惱，也活在智慧；活在不安，也活在止息。這是面對(duì)苦難的生命最好的方法。