把握當(dāng)下的快樂，活著就沒有悲傷

快樂是真實(shí)的，是當(dāng)下的；除非獲得你的允許，沒有人能夠令你悲傷。

追求快樂，關(guān)鍵是應(yīng)該知道如何把握當(dāng)下的快樂，而不是人為地為快樂制定各種限制條件。

不要說：“只要我賺到一百萬(wàn)，我就快樂了?！?/p>

也不要說：“我只要將來能環(huán)游全球，我就快樂了?！?/p>

更不要說：“在我退休的時(shí)候，有足夠的存款，有孩子的孝順，我就快樂了?！?/p>

我認(rèn)為，快樂不應(yīng)該有條件，也不應(yīng)該是未來式，無(wú)條件的享受當(dāng)下的快樂，才是真正的快樂。

不管你是一擲千金的百萬(wàn)富豪還是一無(wú)所有的窮光蛋，每時(shí)每刻都應(yīng)該有一個(gè)基本的目標(biāo)，就是享受當(dāng)下的生活，感悟當(dāng)下的快樂。悲觀消極的百萬(wàn)富豪會(huì)對(duì)自己說：“有人要是搶走我的錢，那我可怎么辦呀?！睒酚^積極的窮光蛋卻會(huì)對(duì)自己說：“債主正在四處追我呢，不過我正好可以借此運(yùn)動(dòng)一下。”那么，你覺得，誰(shuí)會(huì)更快樂呢？

不要欺騙你自己，如果你真的想要得到生活的樂趣，你每時(shí)每刻就都能夠找到。

當(dāng)下的快樂可以嘗試從一些微小的事物中去尋求，如美味的食物、真誠(chéng)的友誼、溫煦的陽(yáng)光、歡愉的微笑等。

我對(duì)英國(guó)大文豪莎士比亞在《奧賽羅》一劇中的一句臺(tái)詞印象深刻：“快樂和行動(dòng)，使得時(shí)間變短了?！辈徽摃r(shí)間的長(zhǎng)短，讓你的時(shí)間充滿愉悅的鈴聲。對(duì)于認(rèn)為快樂并非生活中一部分的人應(yīng)該一笑置之，因?yàn)樗麄兪菬o(wú)知的一群；但是你也要原諒他們，因?yàn)樗麄儾幌衲氵@么睿智聰明。

你應(yīng)該記住：快樂是你贈(zèng)送給自己的禮物，不是節(jié)日的點(diǎn)綴，而是當(dāng)下的喜悅。

另一方面，把握當(dāng)下的快樂，也有助于我們獲得更好的人生。

心理學(xué)家指出，快樂本來就出自人的心靈和身體組織。我們快樂的時(shí)候，可以想得更好，干得更好，感覺得更好，身體也更健康，甚至肉體感覺都變得更靈敏。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人在快樂的思維中，視覺、味覺、嗅覺和聽覺都更靈敏，觸覺也更細(xì)微。人進(jìn)入快樂的思維或看到愉快的景象，視力立即得到改進(jìn)；人在快樂的思維中記憶大大增強(qiáng)，心情也很輕松。精神醫(yī)學(xué)證明：在快樂的時(shí)候，我們的胃、肝、心臟等內(nèi)臟器官會(huì)發(fā)揮更有效的作用。

美國(guó)著名的辛德勒博士說：“不快樂是一切精神疾病的唯一原因，而快樂則是治療這些疾病的唯一藥方?！笨磥?，我們對(duì)于快樂的普遍看法有些是本末倒置的。我們說：“好好干，你會(huì)快樂。”或者對(duì)自己說：“如果我健康、有成就，我就會(huì)快樂?！被蛘呓虅e人“仁慈、愛別人，你就會(huì)快樂?！逼鋵?shí)更正確的說法是：“保持快樂，你就會(huì)干得好，就會(huì)更成功、更健康，對(duì)別人也就更仁慈?！?/p>

靈魂心語(yǔ)

人的生命只有一次，只有用心把握當(dāng)下的快樂，努力地抓住當(dāng)下的每一分每一秒，人生才能活得充實(shí)。