第二章　認(rèn)識自我

人為什么哭

人的情感有多種表達(dá)方式，其中哭是人們宣泄情感的主要方式之一，它是人不穩(wěn)定情緒的激烈反應(yīng)。哭有很多種，有無聲的流淚，有小聲的啜泣，也有嚎啕大哭；有人掩面而泣，有人涕淚橫流，有人哭得肝腸寸斷，也有人僅僅是陪著擠出幾滴眼淚；有人哭得丑陋，有人則哭得千嬌百媚。女人大都堂而皇之地哭，男人一般哭在心里。

形形色色的哭

人在打擊到來的時候，一時承受不了，就會下意識地尋找釋放的方式。人的承受能力有一定的限度，在正常情況下，情緒是平穩(wěn)的，但當(dāng)遇到諸如生、死、愛、恨的時候就不能自制，就會哭。

處于弱勢群體中的人容易用哭來表達(dá)個人情感。一部分人由于生活貧困，生存壓力大，很希望得到他人的同情、支持甚至幫助，但事與愿違，于是人就會哭。另一部分人由于個人原因，如身體殘疾、智力障礙、先天性心理缺陷等，自我感覺很孤獨、很失落，當(dāng)?shù)貌坏剿说闹匾暽踔琳衼沓靶r，情緒容易跌到最低點，再加上缺少傾訴對象，就會在心理上產(chǎn)生積郁，當(dāng)積郁達(dá)到一定程度時，就容易用哭來發(fā)泄。

另外，還有一部分人很容易哭，如小孩子的愿望得不到滿足，就會很單純地哭，希望以此達(dá)到目的；成年人工作中遇到嚴(yán)重挫折，經(jīng)濟(jì)壓力大，也會用哭來緩解；老年人會為了兒女的事情或者老無所養(yǎng)等問題而獨自傷心流淚。另外，女人比男人更容易哭，女人的哭泣多數(shù)由于婚姻、愛情和人際關(guān)系不順暢引起。她們還經(jīng)常會為電影、電視、書中的內(nèi)容或不明的原因而流淚。相對于女人來說，男人雖然也哭，但哭的方式卻不同。雖然男人也有嚎啕大哭的時候，但大多數(shù)男人在傷心時會忍住哭泣，或把淚流在心里。男人大哭會被認(rèn)為是軟弱的表現(xiàn)，會被人看不起，這就是男兒有淚不輕彈的原因。但是，人如果長期忍住悲傷，抑制哭泣，會對身體造成不利影響，必要的哭泣對人是有益的。