第四章：不需要花時(shí)間去原諒別人，連原諒別人的努力也不要有

從這一秒鐘開(kāi)始告訴自己，

一切有意無(wú)意傷害過(guò)自己的人，

他們也受到了自己的反作用力。

古之真人，其寢不夢(mèng)，其覺(jué)無(wú)憂(yōu)，其食不甘，其息深深。

真人之息以踵，眾人之息以喉。

屈服者，其嗌言若哇。其耆欲深者，其天機(jī)淺。

別人在智力上、語(yǔ)言上都顯得比你強(qiáng)，不一定是他們的勝利

“屈服者，其嗌言若哇?！边@句話(huà)就是說(shuō)，一般人，說(shuō)話(huà)被人噎著的時(shí)候，言語(yǔ)塞在喉頭中，就像要嘔吐一樣難受。我們很多人想必都有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷吧。一句話(huà)被別人搶白以后，出又出不去，進(jìn)又進(jìn)不來(lái)，生生地被頂在喉嚨里。

對(duì)此，南懷瑾老師的解釋是：“我們?nèi)魏稳硕际呛芮模褪瞧胀ㄔ?huà)說(shuō)的都活得很窩囊，很委屈。為什么呢？心里頭都有一股煩惱壓在那里，無(wú)法跟人家講，每人心里都有痛苦憂(yōu)煩……所以講話(huà)，嗌嗌嗌……尤其向人家借錢(qián)的時(shí)候，不好意思，嗌了半天；像我們了解的，問(wèn)他要多少錢(qián)你趕快講嘛！不要啰嗦啦！”

為什么真人就不會(huì)這樣呢？這個(gè)問(wèn)題我們反過(guò)來(lái)看。被人在智力上超越、在語(yǔ)言上搶白……如果站在自己以外再來(lái)看這些事情，你可能就沒(méi)有那么痛苦了。別人在智力上、語(yǔ)言上，都顯得比你強(qiáng)，不一定是他們的勝利。因?yàn)樗麄兡馨涯阋?，也?huì)習(xí)慣性地去噎別人。時(shí)間長(zhǎng)了，他們自然會(huì)遇到高手，即使他們把別人噎一萬(wàn)次，總有第一萬(wàn)零一次被人反手一拳。所以，當(dāng)看到未來(lái)他們因?yàn)槁斆鞫鴰?lái)種種不幸的時(shí)候，你自然就對(duì)自己顯得不那么聰明，沒(méi)有那么在意了。

未來(lái)的可能、已過(guò)去的原因，最終都會(huì)慢慢幫助你洞察到事情的平和狀態(tài)，就是基于萬(wàn)千因緣業(yè)力和合的結(jié)果。

小的時(shí)候，我有過(guò)這樣的經(jīng)歷。跟一個(gè)小朋友吵完架之后，我氣得渾身發(fā)抖，卻不知道該怎么說(shuō)?；丶抑?，我重新想了一下，當(dāng)時(shí)應(yīng)該怎么說(shuō)，讓自己在心里面足足過(guò)了一把癮，將其釋放完了才算。

其實(shí)，我們每個(gè)人幾乎都有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷。那么，你知道這些經(jīng)歷曾經(jīng)給我們?cè)斐闪耸裁礃拥膫?？最重要的傷害，就是一直有一口氣被咔地頂在那里，沒(méi)有順過(guò)去。雖然后來(lái)貌似已經(jīng)忘記，但這些傷害并沒(méi)有真正地被忘記，它們埋藏在我們身體、靈魂和意識(shí)的最深處。當(dāng)你開(kāi)始釋放的時(shí)候，它們總要找個(gè)地方出來(lái)。

總會(huì)有一些人來(lái)跟我說(shuō)，他們找到好的老師，帶他們打坐、站樁、放松的時(shí)候，甚至開(kāi)始原諒過(guò)去傷害過(guò)自己的人時(shí)，他們會(huì)出現(xiàn)奇妙的生理反應(yīng)——上打嗝，下放屁，中間肚子咕嚕咕嚕地響，甚至有些人嘔吐、流淚。為什么？以前，這些氣在哪里？為什么開(kāi)始放下、釋然、不在意的時(shí)候，它們?nèi)汲鰜?lái)了？如果這輩子都沒(méi)有機(jī)會(huì)出來(lái)的話(huà)，它們會(huì)在哪兒呢？

因?yàn)闅獠涣鲃?dòng)，所以，這些氣結(jié)會(huì)在我們的身體里面。總會(huì)有一些物質(zhì)經(jīng)過(guò)它們，并且停下來(lái)，就像兩個(gè)原子結(jié)合到一起，會(huì)吸引第三個(gè)原子一樣。根據(jù)萬(wàn)有引力定律，質(zhì)量越大，吸引力越大。所以，從瘀一口氣，到瘀一口水，再到比較黏稠的水——痰，最后到腫塊，都是一層一層慢慢來(lái)的。

一定不要試圖努力地去原諒別人

“心有千千結(jié)”，視為“患”。你看，“患”這個(gè)字，上面是一個(gè)“串”，下面是一個(gè)“心”，心上有一串結(jié)，就是患。普通人都會(huì)這樣慢慢地發(fā)展到這一步。而真人呢，他們覺(jué)察到被噎住實(shí)在沒(méi)必要，就不會(huì)糾結(jié)于此。

你有委屈嗎？你覺(jué)得在單位里受到了不公平的待遇嗎？你覺(jué)得自己已經(jīng)很努力，但仍然被老婆認(rèn)為沒(méi)有價(jià)值嗎？你認(rèn)為父母給自己帶來(lái)了不好的遺傳和影響，以至于這輩子都沒(méi)辦法超越原生家庭對(duì)自己的傷害嗎？

心理學(xué)知識(shí)學(xué)得越多，了解的名詞越多，越容易覺(jué)得自己是一個(gè)受害者。一個(gè)覺(jué)得自己是受害者的人，會(huì)在曾經(jīng)受過(guò)的傷的表面，再疊加一層名為“受害者”的保鮮膜，讓這些所有受過(guò)的傷害，不能得以釋放，被緊緊地包裹在內(nèi)。

從這一秒鐘開(kāi)始告訴自己，一切有意無(wú)意傷害過(guò)自己的人，他們也受到了自己的反作用力。所以，我們也對(duì)他們進(jìn)行了有意無(wú)意的傷害。你和他們是沒(méi)有關(guān)聯(lián)的，也不需要刻意去原諒他們，因?yàn)檫@也是一種扭曲。只需要覺(jué)察到自己可能受到過(guò)傷害，并且覺(jué)察到傷害本身只不過(guò)是一種概念的時(shí)候，事情就變得沒(méi)有那么復(fù)雜了。

我的一位朋友給我講過(guò)一個(gè)有意思的故事。由于和同學(xué)打架，一個(gè)小男孩受了傷。之后，他的媽媽很努力地勸他，要去原諒別人，學(xué)會(huì)放下，等等。最后，這個(gè)小男孩鼓足勇氣，跑去對(duì)傷害他的小男孩說(shuō)：“好了，我原諒你了。”結(jié)果，對(duì)方卻說(shuō)：“我不需要你原諒我?！彼查g，那個(gè)小男孩就哭了，因?yàn)樗敖?jīng)過(guò)思想斗爭(zhēng)，被母親教導(dǎo)、勸解去原諒別人，但別人不需要自己原諒，于是形成了新的傷害。

我舉這個(gè)例子是想告訴大家，不需要花時(shí)間去原諒別人，連原諒別人的努力也不要有。只需要知道，這件事情只是個(gè)概念，而這個(gè)概念是不成立的，你不需要原諒，也不需要被原諒，你不需要感覺(jué)自己是一個(gè)受害者，因?yàn)檫@一切都只是一個(gè)概念，概念只是邏輯，只是一堆記憶，只是曾經(jīng)這樣認(rèn)為的情形，僅此而已。

現(xiàn)在，一枚五十克拉的鉆戒能夠把你刺激得要命，并不是這枚鉆戒，其實(shí)是內(nèi)心對(duì)五十克拉鉆戒背后的概念的理解，對(duì)你造成的傷害。

同樣，幾乎每個(gè)女孩子都有過(guò)和自己媽媽發(fā)生沖突的經(jīng)歷，這是習(xí)慣而已。不要被“媽媽嫉妒自己和爸爸的關(guān)系”“媽媽嫉妒自己年輕貌美”這些概念所影響，否則，你就無(wú)法真正釋然。

“名可名，非常名”或者“名可，名非，常名”，因?yàn)檫@些都只不過(guò)是虛幻的概念和邏輯的記憶罷了。在心里面覺(jué)察到并想象自己伸出手，把它們彈碎，就可以了。

如何才能夠吸入更多的氧氣，在于你能否呼出更多的惡氣

如果現(xiàn)在感覺(jué)到自己有打嗝、流淚、放屁的沖動(dòng)，恭喜你，這些壓抑在身體內(nèi)部的冤魂，正在逐步釋放。

如果沒(méi)有這些反應(yīng)，那就長(zhǎng)長(zhǎng)呼一口氣。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己能夠呼出平常兩倍的氣，這些平常沒(méi)有呼出的氣都是惡氣。當(dāng)你呼出兩倍的氣之后，更多的新鮮空氣就會(huì)慢慢慢慢地進(jìn)入你的身體。

一切臟東西、沉淀出來(lái)的陰寒之物，都可以被燃燒掉，但必須借助氧氣，這是中學(xué)就學(xué)習(xí)過(guò)的物理常識(shí)。

在研究睡眠的過(guò)程當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人夜間的血氧含量，是影響其睡眠的根本原因之一。在接觸了很多睡眠產(chǎn)品的測(cè)試后，我發(fā)現(xiàn)一些專(zhuān)業(yè)的測(cè)試機(jī)構(gòu)，會(huì)把被觀測(cè)者的血氧濃度在整個(gè)夜間的分布和變化指標(biāo)，與呼吸次數(shù)、心跳、血壓等指標(biāo)進(jìn)行綜合對(duì)比。從很大概率上來(lái)說(shuō)，睡不踏實(shí)的人，都是因?yàn)轶w內(nèi)血氧濃度不夠，以至于讓大腦產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)。

如何才能夠吸入更多的氧氣，在于你能否呼出更多的惡氣。呼出的惡氣，除了身體里的二氧化碳之外，還包含著曾經(jīng)受過(guò)的委屈和傷害。

通過(guò)更深、更長(zhǎng)、更遠(yuǎn)的呼氣，來(lái)清空自己吧。明天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛比平常更明亮，膚色比平常更有光澤，自己站在那里不動(dòng)的時(shí)候，都會(huì)面帶笑容。你還會(huì)發(fā)現(xiàn)，好朋友越來(lái)越多。你甚至?xí)l(fā)現(xiàn)，自己變成了一個(gè)更走運(yùn)的人。無(wú)他，因?yàn)闅忭樍耍约旱倪\(yùn)就會(huì)順。

欲望淺了之后，自然而然各種好事兒就會(huì)接踵而來(lái)

“其耆欲深者，其天機(jī)淺。”——被欲望牽著的人，他的天機(jī)就比較淺薄。什么叫作“天機(jī)”？各人有各自的解釋。

有一些人很奇妙，他們自己并不那么達(dá)觀聰明，但最后的點(diǎn)子總是踩得比較正——吳伯凡大概就是這樣的人。別看他天天講商業(yè)評(píng)論，其實(shí)他不是一個(gè)商人，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，他是農(nóng)一代。他身上最吸引人的地方就是，他沒(méi)有那么深的心機(jī)，可能是因?yàn)樗挠麤](méi)有那么深。當(dāng)然，也和他早早地就在北京買(mǎi)了房子，并且兒子已經(jīng)讀大學(xué)有關(guān)吧。

一個(gè)中年男人，房子買(mǎi)了，兒子也讀大學(xué)了，粉絲還那么多，他就不需要有什么深深的欲望了。吳伯凡自己做公司、做領(lǐng)導(dǎo)，也花不了什么錢(qián)。所以，他的欲望淺了之后，自然而然各種好事兒、天賜的機(jī)會(huì)，就會(huì)接踵而來(lái)。

我總是很羨慕?jīng)]有太多心機(jī)，但每件事情總能踩到點(diǎn)子上的人。在電視劇《士兵突擊》里，王寶強(qiáng)飾演的許三多看起來(lái)傻傻的，但最后和很聰明的對(duì)手比起來(lái)，他的結(jié)局總是好一點(diǎn)兒。

宗薩蔣揚(yáng)欽哲仁波切說(shuō)過(guò)：“如果心里太在意錢(qián)的話(huà)，就會(huì)有意無(wú)意地顯得靈魂沒(méi)有那么高貴?！碑?dāng)一個(gè)人和你溝通的時(shí)候，你可以觀察一下，看看他的動(dòng)機(jī)在哪里。我個(gè)人很難接受推銷(xiāo)理財(cái)產(chǎn)品、推銷(xiāo)保險(xiǎn)的人的噓寒問(wèn)暖，因?yàn)槲液芮宄?，他們每一次噓寒問(wèn)暖的背后，都是有動(dòng)機(jī)的。每年，在我生日當(dāng)天，總有幾個(gè)銀行給我發(fā)來(lái)生日的祝福短信。每次收到，我都有一點(diǎn)兒隱隱的不安——原來(lái)，這世界上只有賣(mài)理財(cái)產(chǎn)品的人記得你的生日。不過(guò)顯然，他們記得你的生日，只是為了提醒你，“哥，再買(mǎi)點(diǎn)兒理財(cái)產(chǎn)品唄”。一般情況下，房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)和推銷(xiāo)保險(xiǎn)的人也是這樣。

其實(shí)，我對(duì)這些朋友沒(méi)有任何成見(jiàn)，或者說(shuō)盡量做到?jīng)]有成見(jiàn)。但的的確確，當(dāng)意識(shí)到一個(gè)人在給你的所有關(guān)懷的背后，都有直接利益掛鉤的時(shí)候，你在內(nèi)心里總會(huì)升起隱隱的提防和不那么尊重——其實(shí)我與他們都是熟人，按《莊子》的規(guī)矩或心法來(lái)看，這是無(wú)所謂的。

人的欲望很容易成為被別人握住的把柄

當(dāng)開(kāi)始有欲望、想獲取點(diǎn)兒什么的時(shí)候，我們就落入自我設(shè)定的游戲節(jié)奏當(dāng)中，以至于感受不到真正的天機(jī)。

一個(gè)人的力量能有多大，我們能跑多快？毛澤東曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)“坐地日行八萬(wàn)里”，我們什么都不用做，只是在地上坐著就能夠一天行進(jìn)八萬(wàn)里，因?yàn)榈厍虻淖赞D(zhuǎn)就有八萬(wàn)里。無(wú)論坐飛機(jī)還是坐火車(chē)，我們都是在相對(duì)狹小的時(shí)空格局里作出改變。

對(duì)于大的時(shí)空格局來(lái)說(shuō)，中間的差異其實(shí)是很大的。假設(shè)你生在合適的地方或長(zhǎng)在合適的地方，這就已經(jīng)很幸運(yùn)了。即使沒(méi)有生長(zhǎng)在合適的地方，如果你隨波逐流，在十五六年前的北京，由于各種機(jī)緣而被迫買(mǎi)下至少一套房子，或者在四五年前，你IT界的朋友哭著喊著非要賣(mài)給你一百個(gè)比特幣不可，你買(mǎi)了，那么現(xiàn)在看起來(lái)也是非常幸運(yùn)的。

以前，我在百度工作的時(shí)候，有些同事是“挖礦”的，他們挖著挖著，挖出一些比特幣之后，還怕砸在自己手里，非要賣(mài)給我們這些同事。他們說(shuō)：“你看，人家一萬(wàn)個(gè)比特幣能買(mǎi)一個(gè)披薩，我加一點(diǎn)兒價(jià)，花兩個(gè)披薩的錢(qián)，你把這一萬(wàn)個(gè)比特幣拿走。”

后來(lái)，慢慢慢慢地，比特幣的價(jià)格越來(lái)越高。我認(rèn)識(shí)一個(gè)人，他曾經(jīng)用一百元買(mǎi)過(guò)一個(gè)比特幣，而現(xiàn)在一個(gè)比特幣要將近三千美元。一百個(gè)比特幣是多少錢(qián)呢？就是三十萬(wàn)美元，竟然相當(dāng)于一部奔馳600S！

我認(rèn)識(shí)好幾個(gè)人，他們都是在陰差陽(yáng)錯(cuò)中購(gòu)買(mǎi)了比特幣。原因很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)橘u(mài)給他們比特幣的人是自己的好哥們兒。他們覺(jué)得反正也不貴，更何況是朋友推薦的，肯定沒(méi)錯(cuò)，堅(jiān)信它一定會(huì)漲。

這類(lèi)事情還有很多很多。如果我像那位讓你買(mǎi)比特幣的朋友一樣，你覺(jué)得我會(huì)給你什么建議呢？重點(diǎn)不在天機(jī)，而在于不要“耆欲”太深。人的欲望很容易成為被別人握住的把柄。喜歡吃的人，就容易被美食所吸引；喜歡漂亮男（女）人的人，就容易被美色所吸引；喜歡好環(huán)境的人，就會(huì)被空間所吸引……

我曾經(jīng)在微信上看到一個(gè)很震撼的內(nèi)容，各位父母一定要留意。某個(gè)城市的公安局做了一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試，讓一些人拿玩具去商場(chǎng)里誘惑小孩子。測(cè)試結(jié)果是，大概百分之八的小孩子會(huì)被簡(jiǎn)單的玩具所吸引。一個(gè)變形金剛、忍者、超人的玩具，就能把兒子拐跑；一個(gè)布娃娃，就能把女兒拐跑。為什么？因?yàn)槠綍r(shí)父母不會(huì)隨便給他們買(mǎi)這些玩具，就讓他們有了深深的欲望，或者平時(shí)沒(méi)有更有意思的東西，讓他們覺(jué)得這些東西就很好了。抑或，家長(zhǎng)沒(méi)有教給孩子一些相關(guān)的安全常識(shí)。

我舉這個(gè)例子是想說(shuō)明，一個(gè)人一旦欲望過(guò)強(qiáng)，就容易被牽引，踩不到天機(jī)的點(diǎn)子上。

為什么很多好人，總是讓人敬而遠(yuǎn)之

為什么很多人都容易被騙呢？平時(shí)挺聰明的一個(gè)人，居然就上當(dāng)受騙了。一些老干部，辛辛苦苦工作了一輩子，就為了“節(jié)省”一點(diǎn)兒小錢(qián)，去買(mǎi)一個(gè)所謂有醫(yī)療保健功能的床墊，付款給別人后被騙了很多錢(qián)。這就是“其耆欲深者，其天機(jī)淺”。

我們來(lái)做一個(gè)小小的練習(xí)。你可以不用告訴別人，但自己一定要很清楚，自己容易在哪件事情上被人誘惑。一些人容易被朋友圈大家的點(diǎn)贊誘惑，一些人容易被自由財(cái)富的夢(mèng)想誘惑，一些人容易被美食及美女誘惑……還有一些人我認(rèn)為是最可怕的，這種人容易被自己的正義感和慈悲感誘惑，因?yàn)榍懊媪信e的大部分都是能夠被很清楚地看到的欲望，而正義感和慈悲感不是。

那些善良的人，自詡為正直、正義、有智慧的人，很容易被“你真是一個(gè)有智慧的人哪”這句話(huà)所誘惑。我們貪圖這件事情，很容易被那些自己界定為欲望的對(duì)立面的東西所誘惑，這才是真正可怕的事情。

真正禁欲禁食的人，都是曾經(jīng)縱欲、放縱口腹之欲的人。因?yàn)樗麄冴P(guān)心的不是放縱飲食或禁止飲食，而是因?yàn)樵谒麄兊男睦锩孢€有“食物”這個(gè)東西。所以那些厭食癥患者，以前大多是對(duì)美食非常享受的人。

現(xiàn)在，我就有一點(diǎn)兒“智慧厭食者”的感覺(jué)。一旦有人跟我談佛論道，我就想念“阿彌陀佛”。這也算是“我嗔”和“我慢”吧。

同樣，那些與怨恨惱怒煩、貪嗔癡慢疑相對(duì)立的人，就容易被仁義禮智信的概念或好處所誘惑。由于這種表象太過(guò)隱秘，以至于很難被我們所覺(jué)察。

大部分人都了解自己的惡趣味，被稍微提醒就能夠注意到。為什么受傷的總是好人，受騙的總是善良、正直、有智慧的人呢？原因就是這些誘餌只不過(guò)是欲望的另一種呈現(xiàn)。

丑女總想變得漂亮一點(diǎn)兒。如果你對(duì)她們說(shuō)：“你給我三百元，我給你一張完美的、金喜善加楊冪加范冰冰的臉?！边@就叫“低級(jí)誘惑”。但是，本來(lái)已經(jīng)長(zhǎng)得很漂亮的人也容易受到誘惑。為什么？因?yàn)樗麄儽葎e人更敏感地知道自己哪里不夠好，甚至由于享受到漂亮帶來(lái)的種種好處，所以他們更容易投更多的錢(qián)去做整形、化妝，以及“朋友圈整容術(shù)”——利用各種美顏相機(jī)或PS技術(shù)，在照片里面自我整形，然后發(fā)在朋友圈里面——這才是真正有意思的地方。

“其耆欲深者，其天機(jī)淺。”重要的不是看到淺層的欲望，而是看到隱藏在深處被包裝成沒(méi)有欲望的可怕的欲望，這也就是為什么很多好人總是讓人敬而遠(yuǎn)之的原因。

一旦有人標(biāo)榜正義感、慈悲心和公益心，我就能夠看到他們內(nèi)在的傲慢，以及對(duì)于自己成為好人的渴望，這也是一種可怕的欲，也會(huì)離天機(jī)越來(lái)越遠(yuǎn)。