老年人健康的楷模

新的一天開(kāi)始了，我照例去戶外走路，一位比我年長(zhǎng)，模樣瘦里吧唧的老人，也照例在這個(gè)時(shí)間出來(lái)了。他姓柳，湖南人，但他和湖北武漢有緣，武漢的水土、空氣把他從青年送到了老年。他相當(dāng)熟悉武漢的風(fēng)土人情，人們的飲食習(xí)慣，冬季的惡劣氣候。我在武漢也生活了40多年，我們?cè)谙嘤鰰r(shí)談到武漢，十分的投機(jī)。

他大我10歲，今年85歲了，他的身形像柳條，清瘦清瘦的，正好同他的姓對(duì)應(yīng)上了，還顯得有點(diǎn)干癟，說(shuō)得不好聽(tīng)一點(diǎn)，除了皮就是骨頭，用民俗語(yǔ)言講，瘦里吧唧的。

別看他皮和骨頭中間沒(méi)有多少肌肉，可他的精神稱得上矍鑠。他走路邁的是碎步?？刹皇怯胁±婚_(kāi)腿那種碎步，病態(tài)碎步的特征是，腳在地上拖踏，他的碎步?jīng)]有這個(gè)特征，而且步子起落快，有點(diǎn)像《水滸傳》中宋江走路的樣子，說(shuō)不定他研究過(guò)宋江的走路法，學(xué)宋江走路。他邊走邊擺動(dòng)雙肘，足、肘配合協(xié)調(diào)。問(wèn)他的健康狀況怎樣，他的回答是：什么病也沒(méi)有，血壓不高，血脂、血糖也從未高過(guò)，腦袋是好的，能想事，不糊涂。好一個(gè)瘦里吧唧！熟人見(jiàn)我，總夸贊我氣色好，精神不錯(cuò)。其實(shí)，我心里有數(shù)，我的健康狀況不如瘦里吧唧的他。且不言疾病，僅就“有錢難買老年瘦”這一點(diǎn)，這位老兄就值得我們羨慕。

說(shuō)到這里，接下來(lái)我們要了解的是，柳老的身體為何這樣健康？聽(tīng)聽(tīng)下面的對(duì)話，就應(yīng)該比較清楚了。

“您每天走路走多長(zhǎng)時(shí)間？”

“早、晚加在一起，大約兩個(gè)小時(shí)?！?/p>

“除了走路，還做點(diǎn)什么？”

“聊天，同爹爹、婆婆們聊天。我每天除去吃飯，睡覺(jué)，走路，其余的時(shí)間，大都在戶外同別人聊天。我同誰(shuí)都聊得來(lái)，沒(méi)有大人聊，就同小孩聊。”

“不認(rèn)識(shí)的人也聊？”

“只要愿意同我聊，不認(rèn)識(shí)同樣聊得開(kāi)心，反正是閑聊，又不求意見(jiàn)統(tǒng)一，所以就開(kāi)心?！?/p>

看來(lái)柳老的身體如此健康，主要是他的心態(tài)好，否則他不可能有那么多“聊伴”，也不可能同陌生人也能聊得開(kāi)心。在所有“聊伴”中，各種性格的人都有，都能同他聊，這首先是他能適應(yīng)別人，不會(huì)因話不投機(jī)半句多而產(chǎn)生煩惱。

柳老！您這個(gè)瘦里吧唧，堪稱老年人健康的楷模！

2003年1月7日